ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φραπέ, τι πιο ιδανικός για το καλοκαίρι;
Τρίτη, 22 Ιουλίου 2014
Άκρως καλοκαιρινός και δροσιστικός, ο φραπέ, αποτελεί μία από τις αγαπημένες καθημερινές συνήθειες των Ελλήνων και των τουριστών που επισκέπτονται…
5+1 θετικά για να αδυνατίσεις!
Τρίτη, 22 Ιουλίου 2014
Δίαιτα. Η λέξη που αρκετούς από εμάς μας τρελαίνει. Πολύς είναι ο κόσμος που αναγκάζεται να ακολουθήσει μια προσεκτική διατροφή…
Τα ψάρια και τα οφέλη τους
Κυριακή, 20 Ιουλίου 2014
Το ψάρι είναι τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, με πολλά οφέλη για όλους. Είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β,…
Νιώθεις συνεχώς κουρασμένη; Μάλλον οφείλεται σε αυτές τις 4 διατροφικές συνήθειες!
Σάββατο, 19 Ιουλίου 2014
Οχύρωσε τον οργανισμό σου τώρα και σταμάτα να ξυπνάς… «πτώμα» Πόσες φορές είναι εκείνες που ξυπνάς ύστερα από έναν πολύωρο…
Τα 3 τυριά με τα χαμηλότερα λιπαρά
Σάββατο, 19 Ιουλίου 2014
Αγαπημένη καθημερινή διατροφική συνήθεια των Ελλήνων, το τυρί, μας φορτώνει συνήθως με εκατοντάδες θερμίδες. Ευτυχώς, όμως η ελληνική ποικιλία των…
Τρώτε φρούτα και λαχανικά
Παρασκευή, 18 Ιουλίου 2014
Πρόσφατες έρευνες υποδεικνύουν ότι η επαρκής πρόσληψη φρούτων και λαχανικών είναι ο πιο σημαντικός τρόπος να κρατήσετε υγιή τον οργανισμό…
Διατροφή και εγκυμοσύνη
Τετάρτη, 16 Ιουλίου 2014
Η διατροφή είναι από τα πρώτα πράγματα που αρχίζει να προσέχει μια γυναίκα όταν μάθει ότι είναι έγκυος. Σχεδόν αμέσως…
Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον καφέ!
Τρίτη, 15 Ιουλίου 2014
Μπορεί η Ελλάδα να μην είναι μεταξύ των χωρών που παράγουν καφέ, αλλά σίγουρα ο καφές αποτελεί το «εθνικό» μας…
5 συμβουλές για να κρατήσετε τη σιλουέτα σας και στις διακοπές!
Δευτέρα, 14 Ιουλίου 2014
Όπως το λέει και η ίδια η λέξη στις διακοπές "διακόπτουμε" το συνηθισμένο μας πρόγραμμα. Οι διατροφικές μας συνήθειες δεν…
Αυτά είναι τα πιο υγιεινά σνακ για την παραλία!
Παρασκευή, 11 Ιουλίου 2014
Η ζέστη έχει αρχίσει για τα καλά και οι εξορμήσεις στην παραλία σε κάθε ευκαιρία είναι η καλύτερη στιγμή της…
