ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σούπα: Γιατί είναι είναι η καλύτερη επιλογή τον χειμώνα;
Τετάρτη, 12 Φεβρουαρίου 2020
Για τους περισσότερους οι σούπες είναι απόλυτα συνδεδεμένες με το χειμώνα και μπορούν να καταναλωθούν ζεστές ακόμα και κρύες ως…
Γνωρίζετε πόσο αλάτι πρέπει να καταναλώνετε το καλοκαίρι;
Παρασκευή, 23 Αυγούστου 2019
H καλοκαιρινή εφίδρωση είναι μια συνηθισμένη κατάσταση τους θερμούς μήνες που έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της απώλειας υγρών και…
Τρεις μερίδες εβδομαδιαίως από αυτή την τροφή μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου
Δευτέρα, 19 Αυγούστου 2019
Σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά δεδομένα η κατανάλωση τουλάχιστον τριών μερίδων ψαριού την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εντέρου.
Γιατί το ταχίνι θεωρείται εξαιρετική επιλογή και για τους διαβητικούς;
Πέμπτη, 25 Ιουλίου 2019
To ταχίνι είναι μια εξαιρετική τροφή με πολλά οφέλη για την υγεία μας και μπορεί να ενταχθεί και στη διατροφή…
Eμμηνόπαυση: Γνωρίζετε ποιες τροφές είναι καλό να αποφεύγετε;
Δευτέρα, 06 Μαΐου 2019
Μια ισορροπημένη διατροφή είναι ένα σημαντικό εφόδιο καλής υγείας για όσες γυναίκες πλησιάζουν ή έχουν μόλις περάσει στη φάση της…
Έρευνα: Τρώγοντας αυτό μειώνεις τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου κατά πολύ
Δευτέρα, 14 Ιανουαρίου 2019
Όσοι τρώνε κάθε μέρα πολλές φυτικές ίνες και πλήρη δημητριακά (ολικής άλεσης), έχουν μικρότερο κίνδυνο για διάφορες χρόνιες μη μεταδοτικές…
Διατροφικές συμβουλές για να μειώσετε τη ζάχαρη στα παιδιά
Παρασκευή, 28 Δεκεμβρίου 2018
Tα περισσότερα παιδιά αγαπούν τα γλυκά και η κατανάλωση τους είναι μια από τις συνηθισμένες διαφωνίες με τους γονείς που…
Mαύρο παγωτό: Ποιον κίνδυνο κρύβει η συχνή κατανάλωσή του και γιατί θα απαγορεύεται;
Παρασκευή, 24 Αυγούστου 2018
To μαύρο παγωτό είναι σίγουρα μια ασυνήθιστη επιλογή, ωστόσο έκανε αίσθηση όταν ξεκίνησε να σερβίρεται αρχικά στο «Morgenstern’s Finest Ice…
Μαγνήσιο: 'Eτσι θα καταλάβετε ότι έχετε έλλειψη
Παρασκευή, 10 Αυγούστου 2018
Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία του σώματος καθώς βοηθά στη διατήρηση της αρτηριακής…
Πόσες θερμίδες έχουν τα καλοκαιρινά, αλκοολούχα ποτά;
Τρίτη, 07 Αυγούστου 2018
Το καλοκαίρι όλοι βάζουμε το αλκοόλ λίγο παραπάνω στη ζωή μας, είτε τρώγοντας δίπλα στη θάλασσα, είτε απολαμβάνοντας ένα δροσιστικό…
