ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι διατροφικές απαιτήσεις των εφήβων ποδοσφαιριστών στην καλοκαιρινή προετοιμασία
Τρίτη, 21 Ιουνίου 2016
Μετά από τις ολιγοήμερες διακοπές για ξεκούραση, οι ποδοσφαιριστές επανέρχονται στα γήπεδα για την καλοκαιρινή τους προετοιμασία με νέους στόχους…
5 μαγικές τροφές που όλοι υποτιμάμε
Παρασκευή, 17 Ιουνίου 2016
Αυτά τα πέντε τρόφιμα πολύ συχνά μπαίνουν στο περιθώριο της …μαγειρικής μας, είτε γιατί δεν τα έχουμε σε υπόληψη είτε…
Πώς θα αναγνωρίσετε τα μεταλλαγμένα φρούτα και λαχανικά;
Τρίτη, 10 Μαΐου 2016
Πολλά συσκευασμένα τρόφιμα έχουν πάνω το διακριτικό ΓΤΟ που πολύ απλά σημαίνει πως το προϊόν περιέχει γενετικά τροποποιημένους οργανισμούς. Μέχρι εδώ…
Το νερό πριν τα γεύματα τελικά αδυνατίζει!
Δευτέρα, 09 Μαΐου 2016
Το νερό πριν από κάθε γεύμα είναι ο σύμμαχός σας για να χάσετε βάρος και πιο ειδικά ένα μεγάλο ποτήρι…
Διάσημος ογκολόγος μας λέει τι πρέπει να τρώμε
Παρασκευή, 06 Μαΐου 2016
Ο διάσημος ογκολόγος Νταβίντ Καγιάτ, διευθυντής σε ένα από τα μεγαλύτερα νοσοκομεία του κόσμου, το Pitié-Salpêtrière του Παρισιού είναι ήδη…
Οι καλύτερες πηγές Ω3 λιπαρών οξέων
Δευτέρα, 25 Απριλίου 2016
Τα ω-3 λιπαρά οξέα έχουν χαρακτηριστεί ως καλά λιπαρά οξέα και αποτελούν απαραίτητο συστατικό της καθημερινής διατροφής μικρων και μεγάλων.
Πρέπει να αγοράζουμε κατεψυγμένα φρούτα και λαχανικά;
Τετάρτη, 20 Απριλίου 2016
Αν σας αρέσουν τα μήλα το καλοκαίρι και ο αρακάς μέσα στο καταχείμωνο τότε μην τα αγοράζετε νωπά.
Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), πόσο και πώς βοηθά η διατροφή?
Τρίτη, 19 Απριλίου 2016
Η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια είναι μία πάθηση των πνευμόνων που αφορά πολύ μεγάλο μέρος του πληθυσμού. Η πρακτική εφαρμογή μια…
Η σημασία της σωστής διατροφής στην εφηβική ηλικία σε σχέση με τον αθλητισμό
Παρασκευή, 15 Απριλίου 2016
Το διαιτολόγιο ενός αθλούμενου έφηβου πρέπει να επαρκές σε ενέργεια αλλά και σε θρεπτικά συστατικά. Υπάρχουν όμως παράγοντες που πρέπει…
Από τι κινδυνεύουν περισσότερο οι 40ρηδες;
Πέμπτη, 14 Απριλίου 2016
Είστε τυροφάγος; Και μαζί με αυτό σας αρέσουν τα μπέργκερ και οι ψητές μπριζόλες; Αν ναι, τότε προσέξτε γιατί μειώνεται…
