Το διαιτολόγιο ενός αθλούμενου έφηβου πρέπει να επαρκές σε ενέργεια αλλά και σε θρεπτικά συστατικά. Υπάρχουν όμως παράγοντες που πρέπει να εκτιμηθούν ώστε το πρόγραμμα της αθλητικής διατροφής να ταιριάζει στον αθλούμενο.
Παράγοντες για την εφαρμογή αθλητικής διατροφής:
▪ Φύλο
▪ Ηλικία
▪ Σωματικό βάρος –Σύσταση σώματος
▪ Διατροφικές συνήθειες – Τρόπος ζωής
▪ Προπονητικό πρόγραμμα
▪ Είδος αγωνίσματος – Αγωνιστική θέση (σε ομαδικά αθλήματα)
Πλεονεκτήματα Ισορροπημένης Αθλητικής Διατροφής
▪ Ενέργεια για προπόνηση
▪ Ενίσχυση αναπλήρωσης/αποκατάστασης
▪ Διατήρηση ιδανικού βάρους
▪ Πρόσληψη Θρεπτικών συστατικών
Η συνέχεια στο health4you
Επιστημονική Ημερίδα στην Τήνο για τη Γονιμότητα και την Υπογεννητικότητα: Μια Εθνική Στρατηγική που Ανοίγει Νέους Ορίζοντες Με μεγάλη επιτυχία και ουσιαστική συμμετοχή ολοκληρώθηκε…
ΜΗΤΕΡΑ: Επιστημονικό Συνέδριο για τη Συναισθηματική Νοημοσύνη και την Αλληλεγγύη Η Give to Live, σε συνεργασία με…
1ο Φεστιβάλ Υγείας για την Οικογένεια από το Infokids.gr: Ο θεσμός που έλειπε από τη χώρα μας. Η μεγάλη αποδοχή του 1ου Φεστιβάλ Υγείας…
Ο Όμιλος Ιατρικού Αθηνών στηρίζει το Οικουμενικό Πατριαρχείο και τους Έλληνες της Ίμβρου και της Τενέδου με δωρεάν ιατρικές υπηρεσίες Ο Όμιλος Ιατρικού Αθηνών, στο πλαίσιο του…
«Από τα Θεμέλια της Κλινικής στα Θεμέλια της Ζωής. Και συνεχίζουμε...: Γιορτάζοντας 20 Χρόνια Γένεσις Αθηνών» Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η εορταστική εκδήλωση για…
Αντιμετωπίστε τους κιρσούς εύκολα και ανώδυνα.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό 
Χαμογελαστέ ξανά με οδοντικά εμφυτεύματα 
Μάθετε για τα υπερηχογραφήματα της εγκυμοσύνης
Υποφέρετε από αιμορροΐδες; Όχι πια…
