ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αδυνάτισμα με... χαρακτήρα
Πέμπτη, 04 Σεπτεμβρίου 2014
Επτά διαφορετικοί τύποι χαρακτήρα. Επτά διαφορετικοί τύποι κατανάλωσης. Ταυτιστείτε με τον δικό σας μέσα από τα στοιχεία που καλύτερα σας…
Το πρωινό «ξυπνάει» τον έλεγχο του βάρους και «κοιμίζει» την παχυσαρκία
Πέμπτη, 04 Σεπτεμβρίου 2014
«Μήπως γλιτώσω κάποιες θερμίδες αν δεν φάω πρωινό;» Μέγα στρατηγικό λάθος αν σκεφτείτε ότι η παράλειψη του πρωινού φαίνεται τελικά…
Ρόφημα αμυγδάλου: Γιατί είναι θρεπτικό;
Πέμπτη, 04 Σεπτεμβρίου 2014
Το ρόφημα αμυγδάλου, για όσους δεν το γνωρίζετε, είναι ένα κρεμώδες ρόφημα με υπέροχη μοναδική γεύση, το οποίο καταναλώνεται εδώ…
Ο συνδυασμός “πρωτεΐνη με υδατάνθρακες” παχαίνει;
Πέμπτη, 04 Σεπτεμβρίου 2014
Μία πολύ ισχυρά ριζωμένη πεποίθηση όσον αφορά τις δίαιτες, είναι ότι “για να αδυνατίσω πρέπει να τρώω «ψητά» με σαλάτα”. …
Το 92% αυτού που βάζουμε στο πιάτο μας, το καταναλώνουμε!
Πέμπτη, 04 Σεπτεμβρίου 2014
Είναι γεγονός ότι οι περισσότερες μελέτες και τα άρθρα που αφορούν τη μερίδα του πιάτου εστιάζουν στην ποσότητα των τροφίμων…
Παχαίνουν πιο εύκολα οι γυναίκες;
Τετάρτη, 03 Σεπτεμβρίου 2014
Και ιδού το ερώτημα που τίθεται: Η διαρκής ενασχόληση με τα περιττά κιλά είναι κατά βάση γυναικεία υπόθεση εξαιτίας μόνο…
Από Σεπτέμβρη... δίαιτα: 5+1 τρόποι να μπούμε ξανά σε πρόγραμμα!
Τρίτη, 02 Σεπτεμβρίου 2014
Tέρμα οι δικαιολογίες. Χάστε έξυπνα τα περιττά κιλά. Το καλοκαίρι, είτε θέλετε να το δεχτείτε είτε όχι, πέρασε! Ο Σεπτέμβρης…
Πως θα χάσετε τα κιλά του καλοκαιριού
Τρίτη, 02 Σεπτεμβρίου 2014
Παρόλο που θα έλεγε κανείς ότι το καλοκαίρι ενδείκνυται για αδυνάτισμα, δεν είναι καθόλου σπάνιο το φαινόμενο να επιστρέφουμε από…
Το μυστικό για να μην τρως πολύ
Δευτέρα, 01 Σεπτεμβρίου 2014
Κάτι ξέρουν οι Γαλλίδες! Κοιτώντας τους Γάλλους και τις Γαλλίδες, θα παρατηρήσεις πως είναι ένας ιδιαίτερα αδύνατος και καλλίγραμμος λαός.…
Γιατί διατροφή χωρίς γλουτένη;
Κυριακή, 31 Αυγούστου 2014
Πρόσφατα καθώς βρισκόμουν σε ένα εστιατόριο παρατήρησα ότι στο τέλος του καταλόγου είχε μια τη γνώριμή μου εικόνα "gluten free"…
