ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υγιές χαμόγελο με σωστή διατροφή
Τετάρτη, 10 Σεπτεμβρίου 2014
Δείτε τι πρέπει να αλλάξετε στη διατροφή σας για να έχετε καλύτερο χαμόγελο. Νικήστε τη φθορά των δοντιών και δώστε…
Κάνε 5 πράγματα πριν κοιμηθείς σήμερα, για να χάσεις βάρος αύριο!
Τετάρτη, 10 Σεπτεμβρίου 2014
Πόσες φορές σας έχει συμβεί, να πεινάτε πολύ και να είστε κάπου, που δεν μπορείτε να βρείτε τίποτα να φάτε…
Τι να μην τρώω αν έχω πίεση
Τρίτη, 09 Σεπτεμβρίου 2014
Αν εμφανίζετε υψηλή αρτηριακή πίεση, έρευνες έχουν δείξει ότι μπορείτε να τη μειώσετε ακολουθώντας υγιεινή διατροφή. Η υγιεινή διατροφή δίνει…
Ποιες είναι οι πηγές των καλών λιπαρών;
Τρίτη, 09 Σεπτεμβρίου 2014
Τα λιπαρά δεν είναι μόνο βλαβερά. Ας δούμε σε ποιες τροφές περιέχονται τα ωφέλιμα για τον οργανισμό λιπαρά.
Η σημασία της πρωτεΐνης στη δίαιτα
Δευτέρα, 08 Σεπτεμβρίου 2014
Φαντάζομαι ότι κι εσείς, όπως και ο περισσότερος κόσμος, στο άκουσμα της λέξης «δίαιτα» αυτό που σκέφτεστε είναι απώλεια κιλών,…
Μαθαίνοντας να τρώω σωστά όσο χρειάζομαι
Δευτέρα, 08 Σεπτεμβρίου 2014
Τι κοινό έχουν: οι άνθρωποι οι οποίοι που νιώθουν διαρκώς πεινασμένοι, αυτοί που κάνουν μονίμως δίαιτα και οι άνθρωποι που…
Συνήθειες που σε βάζουν για… ύπνο
Σάββατο, 06 Σεπτεμβρίου 2014
Αϋπνίες, ένα σύνηθες φαινόμενο της εποχής μας με ποικίλη αιτιολογία, είτε αυτό ονομάζεται άγχος/ στρες, είτε φόρτος εργασίας και έλλειψη…
Πίτσα VS Σουβλάκι: Ποιο έχει περισσότερες θερμίδες;
Παρασκευή, 05 Σεπτεμβρίου 2014
Σίγουρα το σκηνικό που θα σας περιγράψουμε, θα σας είναι πολύ γνώριμο... Βρίσκεστε παρέα με φίλους και πεινάτε! Και ξαφνικά…
Γιατί είναι καλύτερα να βάζουμε στόχους το φθινόπωρο;
Παρασκευή, 05 Σεπτεμβρίου 2014
Ο ενθουσιασμός και το ξεσήκωμα του καλοκαιριού αρχίζει να ξεθωριάζει, τα παιδιά σιγά σιγά επιστρέφουν στα σχολεία και στα μαθήματα…
Η γλώσσα «εκπαιδεύεται» στις καυτερές γεύσεις
Πέμπτη, 04 Σεπτεμβρίου 2014
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί μερικοί άνθρωποι «παίρνουν φωτιά», δακρύζουν και κλαίνε όταν τρώνε μια καυτερή πιπεριά και άλλοι μπορούν να…
