ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κινήσεις-κλειδιά για να μην παχύνεις αυτό το φθινόπωρο
Πέμπτη, 02 Οκτωβρίου 2014
Αν αυτή την περίοδο «φρεσκάρεις» το περιεχόμενο της ντουλάπας σου, δεν χρειάζεται να επαναπαύεσαι με τα μακρυμάνικα που «κρύβουν». Θέλεις…
Τροφές του παρελθόντος, οι υπερτροφές του μέλλοντος
Τετάρτη, 01 Οκτωβρίου 2014
Τα τελευταία χρόνια τόσο οι επιστήμονες υγείας και διατροφής όσο και το καταναλωτικό κοινό δείχνουν μεγάλο ενδιαφέρον για τις λεγόμενες…
Το μπισκότο σε μια καθημερινή ισορροπημένη διατροφή
Πέμπτη, 25 Σεπτεμβρίου 2014
Τo μπισκότο είναι ένα τρόφιμο το οποίο καταναλώνεται από το μεγαλύτερο ποσοστό του πληθυσμού. Στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, αποτελεί…
Φυτοστερόλες: Αποδεδειγμένα μειώνουν τη χοληστερόλη!
Πέμπτη, 25 Σεπτεμβρίου 2014
Οι φυτοστερόλες αποτελούν συστατικά των τροφίμων που συνδέονται με τα λιπίδια του αίματος και συγκεκριμένα με την μείωση των αυξημένων…
Ο ελληνικός καφές “μιλάει” στην καρδιά σας
Τετάρτη, 24 Σεπτεμβρίου 2014
Ο ελληνικός καφές είναι ένας αγαπημένος καφές τον οποίο συνεχίζουν να προτιμούν οι Έλληνες όλων των ηλικιών, παρά τη μεγάλη…
Δείτε ποια φθινοπωρινά φρούτα αδυνατίζουν!
Τρίτη, 23 Σεπτεμβρίου 2014
Ένα φρούτο την ημέρα τα κιλά τα κάνουν πέρα... Νεότερες επιστημονικές έρευνες απέδειξαν ότι η κατανάλωση συγκεκριμένων φρούτων και δη…
Το αλάτι μας γερνάει;
Δευτέρα, 22 Σεπτεμβρίου 2014
Ας δούμε λοιπόν αν το αλάτι μας γερνάει ή είναι απλά ένας ακόμη μύθος. Για να διαπιστώσουμε τι πραγματικά συμβαίνει,…
Τι δεν κάνει να τρώτε πριν το σεξ!
Δευτέρα, 22 Σεπτεμβρίου 2014
Δεν υπάρχουν μόνο τα αφροδισιακά τρόφιμα αλλά και εκείνα που μπορεί να βλάψουν ανεπανόρθωτα την ερωτική ζωή. Σύμφωνα με επιστημονικές…
Λιπαρά: Ο καλός, ο κακός και ο άσχημος
Παρασκευή, 19 Σεπτεμβρίου 2014
Αποτελούν συστατικό των περισσότερων τροφίμων που καταναλώνουμε, δίνοντάς τους μοναδική νοστιμιά και υφή. Είναι γνωστά για την καλή και την…
Γκότζι μπέρις: Καρποί πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά
Πέμπτη, 18 Σεπτεμβρίου 2014
Τα γκότζι μπέρις (goji berries) αποτελούν τον καρπό του Κινέζικου φυτού Lycium barbarum, ενός φυλλοβόλου θάμνου που φύεται στη νότια…
