ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καταπολεμήστε τη δυσκοιλιότητα με αποξηραμένα φρούτα
Πέμπτη, 19 Φεβρουαρίου 2015
Οι πιθανότητες να έχετε βιώσει τη δυσκοιλιότητα αρκετές φορές στη ζωή σας, είναι ένα σύνηθες φαινόμενο. Και τις περισσότερες φορές…
Πραλίνα spread
Τετάρτη, 18 Φεβρουαρίου 2015
Αγαπημένη σοκολατένια λιχουδιά μικρών και μεγάλων που απλώνουμε σε γενναιόδωρες ποσότητες στο ψωμί. Ετοιμάζετε γρήγορα και εξαφανίζεται από το βάζο…
Τι σημαίνουν οι λιγούρες σου; (Ναι, αυτό που θες να φας δείχνει ποια βιταμίνη σου λείπει!)
Τρίτη, 17 Φεβρουαρίου 2015
Έχεις μια τεράστια λαχτάρα για σοκολάτα; Ίσως ο οργανισμός σου θέλει να σου πει ότι χρειάζεται μαγνήσιο! Μάθε τι άλλο…
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα λίπη και τα έλαια
Τρίτη, 17 Φεβρουαρίου 2015
Τα λίπη είναι στερεά σε θερμοκρασία περιβάλλοντος, ενώ τα έλαια υγρά. Η παρουσία τους στην ημερήσια διατροφή είναι απαραίτητη και…
Δέκα σνακ που ομορφαίνουν -Ξεγελούν την πείνα, ενυδατώνουν το δέρμα και δυναμώνουν τα μαλλιά
Παρασκευή, 13 Φεβρουαρίου 2015
Ακούει κανείς τη λέξη «σνακ» και σκέφτεται αμέσως θερμίδες και «βρώμικο» φαγητό. Αν και έτσι έχουν συνηθίσει οι περισσότεροι, υπάρχουν…
Περγαμόντο ιδιότητες και οφέλη
Τετάρτη, 11 Φεβρουαρίου 2015
Το περγαμόντο είναι ένα εκπληκτικά θρεπτικό εσπεριδοειδές φρούτο με φρέσκο άρωμα. Αυτά τα μικρά κίτρινα φρούτα βρίσκονται σπάνια στη φυσική…
10 βελουτέ σούπες για όλα τα γούστα
Τετάρτη, 11 Φεβρουαρίου 2015
Πικάντικες, με ιδιαίτερα συστατικά ή από την άλλη γωνιά της γης, όπως και αν τις προτιμάτε, το χειμώνα απλώς επιβάλλονται!
Πέντε λόγοι που μας «αναγκάζουν» να τρώμε αχλάδια
Τρίτη, 10 Φεβρουαρίου 2015
Δεν ήταν τυχαίο που ο Όμηρος αποκαλούσε τα αχλάδια «δώρα του Θεού». Διαβάστε τους πέντε λόγους που οι διατροφολόγοι συμφωνούν…
10 μύθοι για τη διατροφή και την υγεία καταρρίπτονται
Παρασκευή, 06 Φεβρουαρίου 2015
Πράγματα που νομίζουμε οτι ξέρουμε, "κανόνες" που εφαρμόζουμε αλλά δεν ισχύουν και άλλα λαθάκια που δε μας τα έχουν πει…
Μπάρες βρώμης με σοκολάτα; Η top συνταγή
Παρασκευή, 06 Φεβρουαρίου 2015
Νόστιμες και πανεύκολες μπάρες πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη που δεν χρειάζονται ψήσιμο! Αυτές οι μπάρες είναι το ιδανικό σνακ για τις…
