ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη σόγια
Τετάρτη, 04 Μαρτίου 2015
Είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής διατροφής των ασιατικών λαών εδώ και χιλιάδες χρόνια, στη δύση όμως λίγοι καλοφαγάδες έχουν υιοθετήσει…
Γιατί οι κολοκυθόσποροι φτιάχνουν τη διάθεση
Τρίτη, 03 Μαρτίου 2015
Βοηθούν ακόμη, ο σολομός, το ρύζι, τα ρεβίθια και τα σπαράγγια.
Νερό, τσάι και ξηροί καρποί εναντίου διαβήτη τύπου 2
Τρίτη, 03 Μαρτίου 2015
Απλές διατροφικές επιλογές μπορούν να κρατήσουν σε απόσταση ασφαλείας τον διαβήτη τύπου 2. Η «συνταγή» της υγείας περιέχει νερό, τσάι…
Θέλεις να χάσεις κιλά; Αυτό είναι το λάθος που δεν πρέπει να κάνεις
Παρασκευή, 27 Φεβρουαρίου 2015
Πολλές γυναίκες κάνουν το λάθος να θυσιάζουν κάποιο γεύμα της ημέρας προκειμένου να φθάσουν γρηγορότερα στη επιθυμητή απώλεια βάρους. Μην…
Τσουκνίδα, η παρεξηγημένη
Παρασκευή, 27 Φεβρουαρίου 2015
Φυτρώνει στους πιο απίθανους τόπους και σίγουρα δεν είναι κι από τα πιο συμπαθή αγριόχορτα που θα επιλέγαμε για το…
Υγρό πόσιμο κολλαγόνο: Αλήθειες και μύθοι
Πέμπτη, 26 Φεβρουαρίου 2015
Αρκετός κόσμος τα τελευταία χρόνια έχει αγοράσει διατροφικά συμπληρώματα που περιέχουν κολλαγόνο προκειμένου να ενισχύσει την υγεία και την εμφάνισή…
7 λόγοι για να απολαμβάνουμε τη μαύρη σοκολάτα χωρίς ενοχές
Τετάρτη, 25 Φεβρουαρίου 2015
Η μαύρη σοκολάτα μας ωφελεί με πολλούς τρόπους... Μάθετε γιατί μπορούμε να την απολαμβάνουμε χωρίς τύψεις και ενοχές! Η μαύρη…
Τα διατροφικά οφέλη της σαρακοστιανής νηστείας και τι να προσέξετε
Τετάρτη, 25 Φεβρουαρίου 2015
H νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής βρίσκει συνεχώς όλο και περισσότερους οπαδούς, μεταξύ των οποίων και πολλούς νέους όχι μόνο για…
Ταχίνι: ένας διατροφικός θησαυρός στο ντουλάπι μας
Τρίτη, 24 Φεβρουαρίου 2015
Ο πιο γλυκός σύμμαχος της νηστείας και καθημερινός σύμμαχος της υγείας, το ταχίνι είναι ένας διατροφικός θησαυρός που αξίζει να…
Ένα αναψυκτικό με ζάχαρη την ημέρα αυξάνει 25% τον κίνδυνο εμφράγματος
Παρασκευή, 20 Φεβρουαρίου 2015
Ένα ζαχαρούχο ποτό την ημέρα αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο κατά 25-30%, προειδοποιούν ακτιβιστές υγείας στη Βρετανία.
