ΔΙΑΤΡΟΦΗ
O χυμός παντζαριού σας βοηθάει να ασκείστε περισσότερο
Τετάρτη, 02 Σεπτεμβρίου 2015
Δεν πρόκειται για έναν πολύ συνηθισμένο χυμό αλλά αυτό δεν ακυρώνει την ευεργετική δράση που έχει στον οργανισμό σας.
Τα λιπαρά οξέα αποτελούν κίνδυνο για την εμφάνιση Αλτσχάιμερ
Δευτέρα, 31 Αυγούστου 2015
Nέα στοιχεία που έρχονται από τον Καναδά ισχυρίζονται πως οι συσσωρεύσεις λιπαρών οξέων στον εγκέφαλο συμβάλλουν σημαντικά στην εμφάνιση της…
Με ποια διατροφή θα προστατέψετε την όρασή σας
Κυριακή, 16 Αυγούστου 2015
Η ισορροπημένη διατροφή δεν είναι απαραίτητη μόνο για τη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, αλλά και για τη διαφύλαξη της…
Προσοχή στη φρουκτόζη!
Τετάρτη, 12 Αυγούστου 2015
Η επιτραπέζια ζάχαρη είναι ένας δισακχαρίτης δηλαδή ένα διπλό σάκχαρο. Αποτελείται από δύο υδατάνθρακες: τη γλυκόζη και τη φρουκτόζη.
Πόσο καρπούζι μπορώ να φάω κάνοντας δίαιτα
Τετάρτη, 19 Αυγούστου 2015
Όταν κάποιος βρίσκεται σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους θα πρέπει να ελέγχει τις θερμίδες που καθημερινά προσλαμβάνει μέσα από τα…
Ένας ακόμη διατροφικός μύθος
Σάββατο, 01 Αυγούστου 2015
Γκρέιπφρουτ, ανανάς, μηλόξυδο, πράσινο τσάι, σέλινο, λαχανόσουπα.
Τι συμβαίνει στον οργανισμό όταν βάζετε γάλα στον καφέ σας
Δευτέρα, 13 Ιουλίου 2015
Αδιαμφισβήτητα το αγαπημένο ρόφημα όλων των Ελλήνων (και όχι μόνο) είναι ο καφές.
Ποια είναι τα τρόφιμα «θησαυροί» της ελληνικής γης
Τρίτη, 07 Ιουλίου 2015
Χάρη στα ιδιαίτερα τοπογραφικά χαρακτηριστικά της, η χώρας μας έχει τη δυνατότητα να παράγει τρόφιμα με ιδιάζουσα γεύση, υψηλή θρεπτική…
Τα ζαχαρούχα ροφήματα ένοχα για χιλιάδες θανάτους ετησίως
Πέμπτη, 02 Ιουλίου 2015
Τα ροφήματα με ζάχαρη, όπως τα αναψυκτικά, οι χυμοί, τα ενεργειακά ποτά και το παγωμένο τσάι προκαλούν χιλιάδες θανάτους και…
Τι να φάτε και τι όχι στις διακοπές για να παραμείνετε αδύνατοι
Τρίτη, 30 Ιουνίου 2015
Το καλοκαίρι είναι μια εξαιρετική περίοδος, όπου αντί να χαλάσετε τη διατροφή σας να την ενισχύσετε για να μην επιστρέψετε…
