Βρισκόμαστε ήδη στο μέσον του καλοκαιριού, ο ήλιος, η θάλασσα, η «ζωή χωρίς πίεση», η «υπερβολική πίεση του χειμώνα» που ζητά εκτόνωση…δημιουργούν ένα πλαίσιο χαλάρωσης των απαγορεύσεων και εξ’ αυτού απελευθέρωσης των σωματικών διεγέρσεων.

Ολοένα και περισσότερος κόσμος αναζητά ασκήσεις για κάψιμο λίπους στην κοιλιά ή στους γλουτούς ή γενικότερα ασκήσεις για κάψιμο λίπους και θερμίδων. Το κάψιμο λίπους δεν επιτυγχάνεται ούτε στοχευμένα (κοιλιά, γλουτοί κτλ.) ούτε μέσα από συγκεκριμένες ασκήσεις. Μαγική συνταγή δεν υπάρχει, τουλάχιστον για όσα αφορούν τον κόσμο της γυμναστικής.

Υπολογίζετε ότι περίπου 152 εκατομμύρια άνδρες σε όλο τον κόσμο, παρουσιάζουν κάποιου βαθμού διαταραχή στη λειτουργία της στύσης τους, ενώ μέχρι το 2025 οι εκτιμήσεις λένε ότι ο αριθμός αυτός θα διπλασιαστεί.

Η παιδική κακοποίηση φαινόμενο το οποίο παρουσιάζει έξαρση τα τελευταία χρόνια, μπορεί να έχει τις ακόλουθες μορφές:

Α. Σωματική κακοποίηση

Β. Ψυχολογική  κακοποίηση

Γ. Σεξουαλική  κακοποίηση

Δ. Παραμέληση κακοποίηση

Η εργασία σε εναλλασσόμενες βάρδιες, αλλά ιδίως η νυχτερινή, αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου ΙΙ, σύμφωνα με κινεζική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Occupational and Environmental Medicine.

Μάλιστα, ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος για τους άνδρες, συγκριτικά με τις γυναίκες, καθώς και για όσους έχουν συχνότερες εναλλαγές στο ωράριο εργασίας τους. 

Η Ελπίδα Μ. Παναγιωτουνάκου Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια κατανοεί το άγχος του καλοκαιριού και προσπαθεί να μας βάλει στο σωστό δρόμο...

Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν όχι μόνο μια ευκαιρία για απόδραση από την πόλη, αλλά και από την ίδια την καθημερινότητα και τη ρουτίνα. Έτσι, κατά κύριο λόγω είναι συνδεδεμένες με την ξεγνοιασιά, την ξεκούραση και τη διασκέδαση. Οι υποχρεώσεις αλλάζουν, οι αυστηροί κανόνες καταργούνται και τίθενται νέες προτεραιότητες. Ωστόσο, οι καταστάσεις αυτές για κάποιους αποτελούν ευχάριστες αλλαγές, ενώ για κάποιους άλλους πηγή στρες!

"Όταν πηγαίνω στην παραλία βάζω πάντα αντηλιακό στα πόδια, την πλάτη, τους ώμους και οπωσδήποτε στο πρόσωπο!"

Αν η παραπάνω πρόταση σε εκφράζει απόλυτα και μάλιστα νομίζεις ότι παίρνεις και άριστα 10 στα μαθήματα ασφαλούς ηλιοθεραπείας κάνεις λάθος! Σε πληροφορώ μάλιστα ότι κινδυνεύεις να μείνεις και μετεξεταστέα αν ξεχνάς να απλώνεις αντηλιακό στο άνω μέρος της παλάμης σου και το λαιμό. Και αυτό γιατί πρόκειται για τα δύο πιο παραμελλημένα σημεία του σώματός μας τα οποία εμφανίζουν τα πρώτα σημάδια γήρανσης όπως κηλίδες και χαλάρωση! Μετά από αυτό το beauty info το λιγότερο που μπορείς να κάνεις για να επανορθώσεις είναι να χρησιμοποιείς αφειεδώς αντηλιακή.

Όλες οι γυναίκες επιθυμούν να είναι για πάντα νέες και όμορφες. Παρόλο που αυτό δεν πρόκειται να συμβεί (ναι το ξέρουμε όλες κατά βάθος!), δεν χρειάζεται να το επισπεύδουμε λόγω αμέλειας. Η αλήθεια είναι πως, αν και πολλές φορές δεν το καταλαβαίνουμε, υπάρχουν καθημερινές συνήθεις που ενισχύουν την γήρανση του δέρματος. Διαβάστε προσεχτικά και δώστε υπόσχεση να τις σταματήσετε... από σήμερα κιόλας!

Η εγκυμοσύνη και η γέννηση ενός ή παραπάνω παιδιών αν και είναι ένα ευτυχές γεγονός που οδηγεί μια γυναίκα στην ολοκλήρωση, μπορεί να έχει δραματικά αποτελέσματα στο σώμα της με πολλούς και διάφορους τρόπους.

Είναι δύσκολο να το πιστέψει κανείς, όμως μπορούμε να γυρίσουμε πίσω το χρόνο σε 30 μόλις μέρες.

Εκτός από υπέροχο άρωμα, το λάδι καρύδας έχει και καταπληκτικές ιδιότητες για την επιδερμίδα και τα μαλλιά.

Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, τα παιδιά παίζουν ανέμελα και –όπως ταιριάζει στην φύση τους- απρόσεκτα, με αποτέλεσμα να παθαίνουν διάφορα είδη ατυχημάτων. Ο γονέας από την πλευρά του συνήθως πανικοβάλλεται και μεγαλοποιεί το κάθε τέτοιο συμβάν ενώ θα μπορούσε απλώς να το προλάβει ή απλά να το αντιμετωπίσει με ψυχραιμία.

Ένα από τα σημεία του σώματος που καταπονούνται περισσότερο αλλά δεν έχουν την φροντίδα που τους αξίζει είναι τα πόδια. Η σωστή υγιεινή τους είναι απαραίτητη όχι μόνο τους καλοκαιρινούς μήνες αλλά και το χειμώνα για την αποφυγή διάφορων προβλημάτων.

Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο χρήσιμες συμβουλές για να φροντίζετε τα πόδια σας.

Σεξ κάνουμε όλοι. Ενημερωμένοι για τα ΣΜΝ (Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα) είμαστε όμως όλοι; 

Ο μαιευτήρας γυναικόλογος Θεόδωρος Φυτρόπουλος σου δίνει όλες τις πληροφορίες για τα Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα και πολύτιμες συμβουλές με όσα πρέπει να κάνεις.