Πρόσφατα καθώς βρισκόμουν σε ένα εστιατόριο παρατήρησα ότι στο τέλος του καταλόγου είχε μια τη γνώριμή μου εικόνα "gluten free" και μια ολόκληρη κατηγορία του καταλόγου με επιλογές τροφίμων χωρίς γλουτένη. Όλοι μας έχουμε δει διαφημίσεις για τρόφιμα χωρίς γλουτένη ή δίαιτα ελεύθερης γλουτένης. Αλλά ξέρουμε τι είναι η γλουτένη και σε τι ενοχλεί (αν ενοχλεί) το σώμα μας;

Δεν έχεις περίοδο κάθε μήνα; Έρχεται αραιά και που; Τι συμβαινει; 

Τι είναι η αμηνόρροια, σε ποιές περιπτώσεις εμφανίζεται το πρόβλημα και τι μπορούμε να κάνουμε; Μάθε πώς θα αντιμετωπίσεις τη διαταραχή του μηνιαίου κύκλου, αν σου προκύψει...

Ναι, γνωρίζουμε καλά τα προβλήματα με την επιστροφή στην πόλη! Όταν έρχεται το φθινόπωρο τα μαλλιά μας είναι ταλαιπωρημένα από το αλάτι της θάλασσας, το χλώριο και την πολύωρη  έκθεση στον ήλιο. Έχουν χάσει την ελαστικότητα τους, το χρώμα έχει ξεθωριάσει και έρχεται και να προστεθεί και η εύκολη φθορά τους ως επακόλουθο της ξηρότητας. Επιπλέον, το φθινόπωρο είναι η περίοδος της απώλειας, με αποτέλεσμα η τριχόπτωση να γίνεται πιο έντονο φαινόμενο.

Καλό είναι να προσπαθήσουμε να χρησιμοποιούμε την τεχνολογία με ασφάλεια, έτσι ώστε να προστατεύσουμε όσο μπορούμε την υγεία μας από τις δυσάρεστες επιπτώσεις που μπορεί να έχει η τεχνολογία στον άνθρωπο.

Το να δείχνεις πιτσιρίκα μπορεί να μην είναι μέσα στις επιδιώξεις σου όμως και το να κάνεις κάποια λάθη που σου προσθέτουν χρονάκια δεν είναι σίγουρα ότι καλύτερο. Παρακάτω θα βρεις ποια είναι εκείνα τα λάθη που κάνεις ειδικά το καλοκαίρι και σε μεγαλώνουν για να ξέρεις πώς να τα αποφύγεις.

Το baby swimming είναι μία αθλητική δραστηριότητα που μπορεί να παρακολουθήσει ένα βρέφος από 6 μηνών έως 3,5 ετών. Είναι ένα πρόγραμμα εκμάθησης και ανάπτυξης βασικών κολυμβητικών ικανοτήτων με τη μορφή παιχνιδιού. Στην Ελλάδα άρχισε να γίνεται γνωστό τα τελευταία χρόνια , με τους γονείς να μπαίνουν στην πισίνα μαζί και να συνδυάζουν παιχνίδι και κολύμπι κατόπιν καθοδήγησης από τον γυμναστή. Ο γυμναστής καθοδηγεί τους γονείς να διδάξουν το βρέφος και να παίξουν μαζί τους με ειδικό ασκησιολόγιο.

Η επίσκεψη στους χώρους του σχολείου (γραφείο διευθυντή, γραμματεία, τουαλέτες , καντίνα ) πριν από το πρώτο κουδούνι, αποβάλλει το άγχος από τα πρωτάκια, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες!

Το σκέφτομαι όλο και πιο συχνά τον τελευταίο χρόνο, έχει στοιχειώσει το μυαλό μου η συνειδητοποίηση του γεγονότος ότι .. "H εγχείρηση πέτυχε..(;)..... αλλά ο ασθενής απεβίωσε".

Η εμμηνόπαυση μπορεί να συμβεί σε μία γυναίκα, όταν διανύει τη δεκαετία των 40 ή των 50 χρόνων, αν και στατιστικά ως μέσος όρος ηλικίας ορίζονται τα 51 χρόνια.Στην περίπτωση όμως που συμβαίνει πριν από την ηλικία των 45 χρόνων τότε χαρακτηρίζεται ως πρόωρη. Τι μπορεί όμως να φταίει;

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, συμβαίνουν πολύ συχνά διαταραχές στην έμμηνο ρύση των γυναικών, οι οποίες τις περισσότερες φορές δημιουργούν προβλήματα στις καλοκαιρινές διακοπές τους. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια μικρά μυστικά με τα οποία μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτές τις δύσκολες ημέρες του μήνα και να μην χαλάσετε τη διάθεσή σας.

Τα πόδια και οι πατούσες μας είναι από τα πιο ταλαιπωρημένα σημεία του σώματός μας που συχνά αμελούμε να ξεκουράζουμε. Για να διατηρήσεις τα πόδια σου υγιή και ξεκούραστα, ακουλούθησε τις παρακάτω συμβουλές, κάνε καθημερινό μασαζάκι και βίωσε τη διαφορά.

Κολύμπι στην πισίνα: Ναι ή όχι;

Σίγουρα είναι σούπερ να κάθεσαι στην παραλία με τις ώρες, αλλά η επιδερμίδα σου έχει ανάγκη από έξτρα περιποίηση μετά. Μάθε λοιπόν τα πιο σούπερ μυστικά για να διατηρήσεις το χρυσαφένιο χρώμα σου, αλλά και για να δροσίσεις και να ανακουφίσεις την επιδερμίδα σου από την έκθεση στον ήλιο.

Βρισκόμαστε ήδη στο μέσον του καλοκαιριού, ο ήλιος, η θάλασσα, η «ζωή χωρίς πίεση», η «υπερβολική πίεση του χειμώνα» που ζητά εκτόνωση…δημιουργούν ένα πλαίσιο χαλάρωσης των απαγορεύσεων και εξ’ αυτού απελευθέρωσης των σωματικών διεγέρσεων.