Ο κ. Λ.Μ. έμαθε ότι ο 67χρονος πατέρας του ήταν στα πρώτα στάδια Alzheimer. Το σύμπτωμα ; η βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης.

Ένα χρόνο αργότερα η κατάσταση ήταν ραγδαίως επιδεινούμενη. Μέχρι τότε, μπορούσε να χειριστεί ακόμα καθημερινές εργασίες, όπως το μαγείρεμα και το μπάνιο, και ήταν ακόμα ενεργός κοινωνικά.

Δραματικές είναι οι επιπτώσεις του άγχους στη υγεία. Μάλιστα νεότερες έρευνες συνδέουν το άγχος της μέσης ηλικίας με την εμφάνιση της άνοιας. Τα αποτελέσματα της έρευνας συγκεντρώνουν εξαιρετικό ενδιαφέρον καθώς λίγο έως πολύ η πάθηση πλήττει τους περισσότερους. 

Αρκετές είναι οι διαφωνίες που υπάρχουν, ανάμεσα σε επιστήμονες και πολίτες, σχετικά με το ποια δίαιτα είναι η καλύτερη, όμως μια νέα συγκριτική καναδο-αμερικανική επιστημονική έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τελικά όλες λίγο-πολύ «δουλεύουν», αρκεί κανείς να τις τηρεί.

Φαντάζομαι ότι κι εσείς, όπως και ο περισσότερος κόσμος, στο άκουσμα της λέξης «δίαιτα» αυτό που σκέφτεστε είναι απώλεια κιλών, μικρή ποσότητα φαγητού – στέρηση και πείνα! Προφανώς για να πετύχει κανείς μείωση του βάρους ένα από τα πράγματα που θα χρειαστεί να κάνει είναι να μειώσει την ποσότητα του φαγητού του, αυτό είναι αλήθεια... Δεν χρειάζεται ωστόσο να πεινάσετε! Η πρωτεΐνη είναι σύμμαχός σας όταν κάνετε δίαιτα, για να νιώθετε περισσότερο χορτάτοι και όχι μόνο.

Τι κοινό έχουν: οι άνθρωποι οι οποίοι που νιώθουν διαρκώς πεινασμένοι, αυτοί που κάνουν μονίμως δίαιτα και οι άνθρωποι που μετράνε θερμίδες ή ζυγίζουν το φαγητό που πρόκειται να καταναλώσουν;

Μπορείτε να κάνετε την επιστροφή σας από τις διακοπές πιο ομαλή και ευχάριστη και γιατί όχι…να τη δείτε και σα μια νέα αρχή. Η προσέγγιση αυτή θα σας βοηθήσει να παραμείνετε ανανεωμένοι και για τους υπόλοιπους έντεκα μήνες του χρόνου, αφού οι διακοπές δεν είναι ένα «χάπι» που το πήρατε και τελειώσατε :

Το κολύμπι είναι ένας τρόπος όχι μόνο χαλάρωσης, αλλά και άσκησης. Από τις σημαντικότερες μυοσκελετικές παθήσεις μέχρι τις πιο απλές, το κολύμπι βοηθά στην αποκατάσταση ή στη συντήρηση του προβλήματος. Η συγκεκριμένη άσκηση είναι ένα βασικό κεφάλαιο και στη φυσιοθεραπευτική αποκατάσταση γιατί όχι μόνο βοηθάει εντοπισμένα στην παθολογία, αλλά προσφέρει μια γενικότερη φυσική κατάσταση με μεγαλύτερη ασφάλεια. Και για αυτόν τον λόγο το κολύμπι δίνεται ευρέως σε πολλές παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος.

Αϋπνίες, ένα σύνηθες φαινόμενο της εποχής μας με ποικίλη αιτιολογία, είτε αυτό ονομάζεται άγχος/ στρες, είτε φόρτος εργασίας και έλλειψη χρόνου είτε διάφορα άλλα αίτια (περιβαλλοντικά, ορμονολογικά, ψυχολογικά). Το μόνο σίγουρο είναι ότι η έλλειψη επαρκούς ύπνου είναι ένα φαινόμενο με πολλές όχι και τόσο θετικές επιπτώσεις για τον οργανισμό.

Ο πονοκέφαλος είναι ένα από τα συχνότερα και πιο ενοχλητικά προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουμε, καθώς μπορεί να προκύψει για δεκάδες διαφορετικούς λόγους σε ανύποπτο χρόνο...

Οι μέρες που έβγαινες έξω χωρίς ίχνος μακιγιάζ ποντάροντας στη σέξι, ηλιοκαμένη ομορφιά σου, μοιάζουν πλέον όνειρο που ξεμακραίνει ολοένα και περισσότερο. Με την επιστροφή σου στη δουλειά, σε πιάνει νοσταλγία ακόμη και για το αντιηλιακό χειλιών σου, ενώ τα διλήμματα για το ποια σκιά θα φορέσεις άρχισαν να παίρνουν τεράστιες διαστάσεις. Δε χρειάζεται πανικός, απλά το after summer σύνδρομο έχει χτυπήσει και το νεσεσέρ της ομορφιάς σου. Πριν πνιγείς σε μια κουταλιά νερό,μάθε τι πρέπει να έχεις από εδώ και πέρα στην ημερήσια διάταξη του μακιγιάζ σου!

Μπορεί το σεξ στις μικρές και νεαρές ηλικίες να θεωρείται δεδομένο αλλά μετά από μια ορισμένη ηλικία επικρατούν διάφορες αντιλήψεις γύρω από αυτό. Η πιο διαδεδομένη είναι πως οι ερωτικές συνευρέσεις μετά τα 40 είναι περιττές αφού προτεραιότητα έχουν  τα παιδιά και η καριέρα!

Σίγουρα το σκηνικό που θα σας περιγράψουμε, θα σας είναι πολύ γνώριμο... Βρίσκεστε παρέα με φίλους και πεινάτε! Και ξαφνικά ανακύπτει το αιώνιο ερώτημα: Πίτσα ή σουβλάκια; Ό,τι και αν παραγγείλατε τελικά, γνωρίζετε ποιο έχει τις περισσότερες θερμίδες; Τις απαντήσεις δίνουν οι διατροφολόγοι.

Ο ενθουσιασμός και το ξεσήκωμα του καλοκαιριού αρχίζει να ξεθωριάζει, τα παιδιά σιγά σιγά επιστρέφουν στα σχολεία και στα μαθήματα και αρχίζουμε να αισθανόμαστε την ανάγκη να μπούμε "σε μια σειρά". Ενώ όλοι οι υπόλοιποι λοιπόν, επικεντρώνονται στα νέα μολύβια, εσύ μπορείς να επικεντρωθείς στο να ανανεώσεις τον τρόπο ζωής σου.

Η αγχώδης διαταραχή δεν κάνει διακρίσεις σε ηλικία και φύλο αλλά συχνότερα πλήττει άτομα μέσης ηλικίας και γυναίκες. Όπως μας ενημερώνει η ψυχολόγος, παιδοψυχολόγος, Αλεξάνδρα Καππάτου, "το άτομο ανησυχεί βαθύτατα για ένα πρόβλημα που κατά την γνώμη του είναι απειλητικό πχ. για την οικονομική του κατάσταση ή  τα οικογενειακά ζητήματα ακόμα και όταν όλα είναι εντάξει και δεν συντρέχει λόγος ανησυχίας.