Η διάγνωση ‘’έχεις καρκίνο’’, μοιάζει με εφιάλτη. Ποιες είναι οι αντιδράσεις του ασθενή στο άκουσμα της διάγνωσης ; Πώς μπορεί να τον βοηθήσει η ψυχολογική υποστήριξη;

Καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι ασχολούνται με το βάρος και ψάχνουν απεγνωσμένα τη μαγική μυστική φόρμουλα για να κάψουν το επιπλέον λίπος, γεννιούνται ένα σωρό μύθοι και ανακρίβειες πάνω στο θέμα αυτό. Παρακάτω αναφέρουμε τα πιο δημοφιλή «μαργαριτάρια» που έχουν ειπωθεί κατά καιρούς και φυσικά εξηγούμε γιατί δεν ισχύουν.

Νέες έρευνες υπογραμμίζουν την σπουδαιότητά του στο καθημερινό μας διαιτολόγιο.

Αν ξενύχτησες και δεν θέλεις να το μαρτυρήσουν τα μάτια σου τότε δεν έχεις παρά να μάθεις πώς μπορείς να ξεφορτωθείς τους μαύρους κύκλους και να ξεχάσεις το πρήξιμο στα μάτια. Δες πώς μπορείς να απαλλαγείς εύκολα και γρήγορα με 6 απλές κινήσεις!

Αν και οι συνήθως οι κεφαλαλγίες εκδηλώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεν είναι καθόλου σπάνιες οι περιπτώσεις που παρουσιάζονται κατά την αφύπνιση ή και κατά τη διάρκεια του ύπνου, με αποτέλεσμα να ξυπνάνε τον ασθενή. Γιατί συμβαίνει αυτό; Πως μπορεί να αντιμετωπισθεί;

Το ακατάλληλο σουτιέν, το smartphone, τα ψηλά τακούνια μπορούν να βλάψουν μακροπρόθεσμα την υγεία. Ποιες είναι οι κακές συνήθειες που θα πρέπει να αποφεύγουμε;

Έντονο στρες, θλίψη αλλά και τρόμο φαίνεται ότι βιώνουν πολλά παιδιά  εξαιτίας της οδηγικής συμπεριφοράς των γονιών τους. Μάλιστα παρά το γεγονός ότι στην ηλικία τους δεν θα έπρεπε να έχουν τέτοιου είδους φοβίες βιώνουν έντονα τα συναισθήματα αυτά. 

Ο όρος «συνειδητότητα» ή αλλιώς «mindfulness», όπως συχνά μπορεί να τον συναντήσετε στις μέρες μας, αναφέρεται σε μια ενεργή κατάσταση του εαυτού μας όπου η προσοχή μας είναι ενεργοποιημένη στο παρόν. Όταν έχουμε συνειδητότητα μπορούμε να παρατηρήσουμε με προσοχή και ακρίβεια τις σκέψεις μας, τα συναισθήματά μας, τις σωματικές μας αντιδράσεις και το περιβάλλον γύρω μας, χωρίς ωστόσο να στεκόμαστε με επικριτική διάθεση απέναντί τους.

Το καλοκαίρι δεν είναι η μόνη ερωτική εποχή! Είναι στο χέρι σας να μετατρέψετε αυτό το Φθινόπωρο στην πιο ερωτική περίοδο της χρονιάς. Πώς θα το καταφέρετε; Με 14 απλές και αποτελεσματικές δραστηριότητες για εσάς τους δύο και μόνο.

Σύμφωνα έρευνα που έγινε από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα στις ΗΠΑ, το 50% των κοριτσιών ηλικίας μόλις 3 έως 6 ετών που ρωτήθηκαν δήλωσαν πως πιστεύουν ότι είναι «πολύ χοντρά» και σε περιπτώσεις που το βάρος τους ήταν κανονικό.

Δυο από τις κοινές ερωτήσεις που μπορεί να κάνουν οι άνθρωποι ανεξάρτητα από τον τύπο της αρθρίτιδας που έχουν είναι: "Τι μπορώ να φάω για να βοηθήσω τις αρθρώσεις μου"; Ή "Τι δεν μπορώ να φάω γιατί μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημά μου"; Εδώ βρίσκεται και το ερώτημα για το αν επιτρέπονται τα γαλακτοκομικά στην αρθρίτιδα…

Καφές και κόκκινο κρασί είναι γνωστοί ένοχοι για το κιτρίνισμα των δοντιών. Υπάρχουν, ωστόσο, κάποια τρόφιμα που σου προσφέρουν κατάλευκα δόντια χάρη στις ιδιότητές τους.

Αναντίρρητα το σεξ είναι φάρμακο ''δια πάσαν νόσο'' και επομένως όλες οι ώρες της ημέρας να είναι καλές για ερωτικές περιπτύξεις.

Τοξοπλάσμωση, έλεγχος σακχάρου, αυχενική διαφάνεια και οι άλλες εξετάσεις που πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ας δούμε αναλυτικά ποιες είναι αυτές οι εξετάσεις και ποια η χρησιμότητά τους.