Έξι «μυστικά» να θωρακίσουμε τον εαυτό μας από τη γρίπη και τις ιώσεις μας δίνει ο διατροφολόγος - διαιτολόγος κ. Βασίλης Πυργιωτάκης. Παρόλο που είμαστε εκτεθειμένοι στα μικρόβια και στους ιούς διαρκώς -εξηγεί- υποκύπτουμε μόνον όταν το ανοσοποιητικό μας σύστημα αποδυναμωθεί. Μπορούμε να το ενισχύσουμε με αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη C, η βιταμίνη Α, η βιταμίνη Ε και ο ψευδάργυρος, τα οποία προστατεύουν τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες και ενισχύουν μια ποικιλία λειτουργιών στο ανοσοποιητικό σύστημα.

Αν δεν ανήκετε στο 30% των γυναικών οι οποίες δεν έχουν κανένα σύμπτωμα, τότε ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση, η δυσπαρεύνια (πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή), οι διαταραχές κύκλου και η κολπική αιμόρροια είναι τα ένοχα σημάδια της νόσου τα οποία και θα πρέπει να συζητήσετε με το γιατρό σας. Θα πρέπει να γνωρίζετε πως ένα ποσοστό 30% των γυναικών με ενδομητρίωση δεν έχουν κανένα σύμπτωμα και ανακαλύπτουν την ασθένεια εξαιτίας της υπογονιμότητας τους.

Γιατί πρέπει να βλέπετε το ποτήρι... μισογεμάτο

Σκεφτείτε θετικά, κάνει καλό στην υγεία. Στη φράση αυτή θα μπορούσαν να συνοψιστούν τα επιστημονικά συμπεράσματα που καταδεικνύουν την επίδραση των αρνητικών συναισθημάτων στην κλινική εικόνα του οργανισμού. Ολα δείχνουν πως ο θυμός και το άγχος επιδρούν «τοξικά» στην υγεία.

Τα προβλήματα που προκύπτουν στις φλέβες των κάτω άκρων είναι εξαιρετικά συχνά, ειδικότερα στις γυναίκες και ιδιαίτερα σε αυτές που περιμένουν παιδί. Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα είναι οι ευρυαγγείες και οι κιρσοί στα πόδια.

Υπογονιμότητα ορίζεται ως η αποτυχία σύλληψης ενός ζευγαριού το οποίο συνευρίσκεται ερωτικά με ικανοποιητική συχνότητα σε κάθε κύκλο ( >10 επαφές το μήνα ) για μια περίοδο ενός χρόνου εφόσον η υποψήφια μητέρα είναι κάτω από 35 ετών. Αν η γυναίκα είναι μεγαλύτερη από 35 χρονών τότε η περίοδος δοκιμασίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 6 μήνες για λόγους που θα αναλυθούν παρακάτω.

Τα γιατροσόφια είναι συμβουλές των παλιών που κάποιοι τις πιστεύουν και κάποιοι όχι. Μπορεί να μην ακουμπούν πάντα στην επιστήμη, ωστόσο στο πέρασμα του χρόνου έχουν αποδείξει πως μπορούν να εφαρμοστούν με μικρή ή μεγάλη επιτυχία σε διάφορα ιατρικά περιστατικά. Για την ακρίβεια, τα παρακάτω φυσικά γιατρικά μπορούν να σας λύσουν τα χέρια τη στιγμή που το παιδάκι υποφέρει! Σημείωση: Όπως αναφέρει και η ειδικός παθολόγος κ. Μαρία Παπαδάκη, μην ξεχνάτε πάντα και σε κάθε περίπτωση να κάνετε πρώτα μια συζήτηση με τον παιδίατρό σας. 

Ο πελαργός, μαζί με το μωρό, φέρνει και το αντίδοτο για πλήθος ασθενειών. Είναι αυτή η ελπίδα πραγματική ή μήπως την ακριβοπληρώνουμε χωρίς λόγο;

Το συχνό (πάνω από 3 φορές την εβδομάδα) σεξ, προσφέρει ευτυχία, μακροζωία και υγιές σώμα. Αυτοί είναι 12 λόγοι για να κάνετε σεξ καθημερινά!

Ένα σημαντικό θέμα στη σύγχρονη κοινωνία είναι ο τρόπος με τον οποίο , αντιλαμβάνεται ο κόσμος τον όρο ‘’ασφαλή ‘’φάρμακα. Θέτοντας τη λέξη ‘’ασφαλή’’, δεν εννοούμε βεβαίως την θεραπευτική ουσία του σκευάσματος το οποίο ασφαλώς και έχει εγκριθεί από τον Εθνικό οργανισμό φαρμάκων, αλλά εκείνα τα φάρμακα τα όποια μπορούν να χορηγηθούν χωρίς ιατρική συνταγή.

Με την ηλικία το δέρμα λεπταίνει. Ο αριθμός των κυττάρων που περιέχουν χρωστική (μελανοκύτταρα) ελαττώνεται, αλλά τα εναπομείναντα μελανοκύτταρα αυξάνονται σε μέγεθος.

Οι μεγαλύτερες σταρ του πλανήτη καταφέρνουν κάθε φορά, με τις εμφανίσεις τους στο κόκκινο χαλί, να κλέβουν τις εντυπώσεις με το ανανεωμένο και λαμπερό πρόσωπό τους. Ποιο είναι όμως το μυστικό τους και πώς καταφέρνουν να ανανεώνουν το πρόσωπό τους σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα, ώστε να μην απαιτείται η απουσία τους από τα φώτα της δημοσιότητας για αρκετές εβδομάδες;

Ο καρκίνος του μαστού αποτελεί ένα τεράστιο πρόβλημα για τη δημόσια υγεία και αυτό διότι:

Η ζωή μας ξεκινάει μέσα από τη μήτρα. Και αυτός ο χρόνος που διανύουμε, πριν έρθουμε στον κόσμο, φαίνεται πως θα είναι καθοριστικός για τη μετέπειτα ζωή μας. Πολλές νέες μελέτες που έρχονται στο φως έρχονται να υποστηρίζουν πως το ενδομήτριο περιβάλλον και οι συνθήκες της εγκυμοσύνης συνδέονται με χρόνιες παθήσεις του μεταβολισμού όπως είναι η παχυσαρκία κα ο σακχαρώδης διαβήτης.

Η κατανόηση του τρόπου δημιουργίας των κιρσών και των ευρυαγγειών βοηθάει την σωστή πρόληψη και αντιμετώπισή τους από τον ασθενή. Ας ξεκινήσουμε, λοιπόν, με ένα σύντομο μάθημα ανατομίας.