Ο εγκέφαλος είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του ανθρώπινου σώματος και για την εύρυθμη λειτουργία του απαιτούνται ενέργεια και πολύτιμα συστατικά μέσω των τροφών. Παρακάτω γίνεται αναφορά σε επτά ευεργετικά τρόφιμα για τον εγκέφαλο:

Δεν υπάρχει γυναίκα που να μην τρομάζει με τη λέξη κυτταρίτιδα. Μέχρι τώρα, σας έχω αποκαλύψει διάφορα μυστικά για το πως μπορείτε να τη μειώσετε ή να την εξαφανίσετε, ανάλογα με την περίπτωση, με την κατάλληλη άσκηση και τη διατροφή.

Μπορεί οι βαφές μαλλιών να χαρίζουν μία νέα ζωή στα μαλλιά, όμως την ίδια στιγμή κλέβουν χρόνια ζωής από τις ίδιες τις γυναίκες. Ο λόγος για τις μόνιμες βαφές μαλλιών που χρησιμοποιούνται τόσο στα κομμωτήρια, όσο και στο σπίτι. Ο Τζερμιάς Χριστόφορος Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος μας ενημερώνει ότι Βρετανοί ερευνητές εντόπισαν σε αυτές χημικά συστατικά που απειλούν.

To αυχενικό σύνδρομο, για το οποίο ακούμε συχνά, είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων στην περιοχή του αυχένα που περιλαμβάνει αυχεναλγία, δυσκαμψία, αντανακλώμενο πόνο νευραλγία, ημικρανίες και ζάλη.

Η εφίδρωση είναι μια φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού αλλά, ορισμένες φορές, συμβαίνει σε υπερβολικό βαθμό, φέρνοντάς μας σε δύσκολη θέση. Δείτε τα αίτια αλλά και όλες τις σύγχρονες μεθόδους αντιμετώπισης του προβλήματος.

Επιτακτική χαρακτηρίζουν πλέον οι επιστήμονες την ανάγκη για την διεξαγωγή μελετών που θα εξετάσουν τα κλινικά συμπτώματα από τη στέρηση καφεϊνης, καθώς και τις εναλλακτικές προσεγγίσεις για την αντιμετώπιση αυτών των συμπτωμάτων όταν επίκειται στέρηση.

Όλο και πιο συχνά οι ερευνητές εστιάζουν στο ρόλο της βιταμίνης D στην καλή λειτουργία του οργανισμού. Πέρα από την συμμετοχή της στον σχηματισμό και στην διατήρηση της καλής υγείας των οστών οι ερευνητές ανακαλύπτουν και νέες της πτυχές όπως η συμβολή της στην ισχυροποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος, η συσχέτισή της με την αναιμία κλπ.

Πολλές φορές ακούω διάφορους ειδικούς να προτείνουν το ένα ή το άλλο προϊόν αλλά στο τέλος δεν ξέρω ποιο πραγματικά καλύπτει τις ανάγκες μου και αν όντως είναι απαραίτητο για μια τέλεια επιδερμίδα.

«Φάτε μάτια ψάρια». Η έκφραση μπορεί να αποδοθεί και διαφορετικά απ' ό,τι συνήθως. Τα ψάρια είναι άκρως ευεργετικά για την όρασή μας. Δεν είναι, όμως, η μοναδική τροφή που μας βοηθάει να βλέπουμε καλύτερα. Φρούτα, ξηροί καρποί, φυλλώδη λαχανικά, μπρόκολο, ακόμη και η... ταπεινή ντομάτα, είναι φύλακες άγγελοι των ματιών μας. Δεν πρόκειται για μία εμπειρική παρατήρηση, που έφτασε σε μας από τους γονείς ή τους παππούδες μας, αλλά για αποδεδειγμένη επιστημονικά διαπίστωση.

Οι διατροφικές διαταραχές είναι πολύπλοκες διαταραχές που χαρακτηρίζονται από υπερβολική ενασχόληση με το βάρος και την εξωτερική εικόνα, σε βαθμό, που οδηγεί σε βλαβερές συμπεριφορές ελέγχου του βάρους. Οι κατηγορίες διατροφικών διαταραχών είναι νευρική ανορεξία, νευρική βουλιμία, αδηφαγική διαταραχή, άτυπες μορφές διατροφικών διαταραχών

Καλά νέα για τους λάτρεις του καφέ: ερευνητές από την Ιταλία σε εργασία τους που δημοσιεύτηκε στο Clinical Gastronenterology και Hepatology δείχνουν ότι η κατανάλωση καφέ μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του ήπατος κατά 40% περίπου.

Πρέπει να κάνει γυμναστική μια γυναίκα που είναι έγκυος; Αυτή είναι και η συνήθης ερώτηση σχεδόν όλων των γυναικών οι οποίες θέλουν έστω και λίγο να ασκηθούν κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σήμερα μια μεγάλη μερίδα επιστημόνων εξακολουθεί να πιστεύει ότι μια ισορροπημένη διατροφή είναι ικανή να καλύψει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για μια ζωή γεμάτη υγεία και πνευματική διαύγεια.

"Τι καλό έκανες για τον πατέρα σου, ώστε να περιμένεις τόσα από τον γιο σου;"

Η ρήση αυτή του Πέρση ποιητή του Μεσαίωνα Σααδί Σιραζί αναδεικνύει τον ρόλο του «αρχηγού» της οικογένειας, ο οποίος συμβάλλει -μαζί με τη μητέρα- στην ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού.

«Οι γονείς τοποθετούν τις πρώτες σταθερές βάσεις στην προσωπικότητα του παιδιού, με τον πατέρα να συμμετέχει όλο και πιο ενεργά στα οικογενειακά δρώμενα», επισημαίνει η κλινική ψυχολόγος, Αποστολία Ντέκοβα. Παλαιότερα, κυριαρχούσε το μοντέλο, το οποίο επιδίωκε από τη μητέρα να αναλαμβάνει τη διαπαιδαγώγηση, τη φροντίδα και την ανατροφή των παιδιών. Ο πατέρας ήταν ταυτισμένος με την εικόνα του κουβαλητή. Ηταν υπεύθυνος για τη μεταφορά των υλικών αγαθών στην οικογενειακή εστία.