Ίσως ήδη γνωρίζεις πως η ανάγκη για γλυκιά γεύση βρίσκεται καταγεγραμμένη στο DNAσου. Ξέρεις, όμως, ότι δε χρειάζεται να στερηθείς κανένα γλυκό τρόφιμο ή ρόφημα;

Η περίοδος είναι κάτι σα μία επισκέπτρια που εμφανίζεται κάθε μήνα στη ζωή σας και ενώ σας είναι απαραίτητη, πολλές φορές εύχεστε να μην ανήκατε ποτέ στο... γυναικείο φύλο. Υπάρχουν μήνες που οι πόνοι είναι αφόρητοι και σας εμποδίζουν να χαρείτε ακόμη και τις πιο απλές στιγμές της ημέρας. Προτιμάτε να μείνετε όλη μέρα στο κρεβάτι (να πούμε και την αλήθεια δεν ακούγεται και πάντα τόσο κακή ιδέα) και είστε ένα βήμα πριν καταναλώσετε ό,τι παυσίπονο κυκλοφορεί στο χώρο.

Χάνουμε βάρος όταν μειώνουμε τους υδατάνθρακες που τρώμε; Καίμε περισσότερο λίπος με τη μέτριας έντασης άσκηση; Μύθοι και αλήθειες για την καύση του λίπους.

Το κάπνισμα, ο ήλιος και το αλκοόλ είναι ορισμένοι παράγοντες που ευθύνονται για την εμφάνιση καρκίνου. Ποιους ακόμα πρέπει να αποφεύγουμε;

Υπάρχουν άνθρωποι που γεννιούνται χαζοί ή έξυπνοι; Ποιοι είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν τη νοημοσύνη του παιδιού και ποιες συνθήκες διαμορφώνουν έξυπνες συμπεριφορές, ενισχύοντάς την;

Συνήθως οι περισσότεροι άνθρωποι δεν δίνουν καμία σημασία όταν παρατηρούν πως τα ούλα τους ματώνουν. Είναι το πιο συχνό και δυστυχώς καταστροφικό λάθος που κάνουν αφού οι ασθένειες των ούλων είναι υπεύθυνες για το 70% των απωλειών δοντιών στους ενήλικες.

Οι απότομες εναλλαγές της θερμοκρασίας και η ακτινοβολία του ήλιου μπορούν να προκαλέσουν αρκετά προβλήματα, τόσο στο δέρμα όσο και στα μάτια. Κοκκινίλες και ερεθισμοί γίνονται εμφανείς στην επιδερμίδα του προσώπου και του σώματος. Είναι πολύ σημαντικό να μην ξεχνάμε την επίδραση του ήλιου. Η απειλή της φωτογήρανσης εξακολουθεί να υπάρχει και κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί πως θα προστατεύεσετε τα μάτια σας κυρίως αν εκδράμετε σε κάποιο χιονοδρομικό κέντρο.

Ένας ακόμη αστικός μύθος που γαλούχησε γενιές και και γενιές γυναικών  καταρρίπτεται. Η κυρίαρχη άποψη πως οι άνδρες θέλουν μόνο για σεξ χωρίς ρομαντισμό και …λεπτομέρειες καταρρέει  σαν χάρτινος πύργος.

Μπορεί να προσφέρει γεύση και νοστιμιά στα φαγητά αλλά παν μέτρον άριστον. Ο λόγος για το αλάτι που είτε προσθέτουμε οι ίδιοι είτε βρίσκεται κρυμμένο στα τυποποιημένα φαγητά. Τελικά να βάζω ή όχι αλάτι στο φαγητό μου; Ποιοι πρέπει να προσέχουν;  Πόσο αλάτι πρέπει να βάζουν όσοι έχουν πίεση;

Η αίσθηση της ξηροστομίας είναι δυσάρεστη και άβολη και οφείλεται στη μειωμένη παραγωγή σάλιου. Υπάρχουν διάφορες καταστάσεις που προκαλούν ξηροστομία, οι περισσότερες από τις οποίες είναι παροδικές και αντιμετωπίσιμες. 

Πας στο διαιτολόγο λίγο καιρό τώρα. Είναι 1,5 μήνας; Οι φίλοι τριγύρω σε ρωτάνε: «Πώς πάει η δίαιτα;» (αφού πας στο διαιτολόγο). Εσύ τι να πεις; «Ε, καλά», λίγο διστακτικά, λίγο με το κεφάλι και τα μάτια σκυμμένα. Φοβάσαι για την επόμενη κρίσιμη ερώτηση: «Πόσα κιλά έχασες;» (σκέφτεσαι: «Φτου!, γιατί ρωτάνε συνέχεια το ίδιο και με αγχώνουν;») «Ε, θα ‘ναι 2,5 κιλά λίπους, έκανα και λιπομέτρηση». Και βλέπεις κατευθείαν την αποδοκιμασία να χαράζεται στα μάτια τους και ένα ελαφρύ μειδίαμα, υπονοώντας ότι πας πολύ αργά και δεν θα τα καταφέρεις.

Πόσα γεύματα πρέπει να καταναλώνουμε την ημέρα; Υπάρχει χρυσός κανόνας και αν ναι, σε ποιους απευθύνεται; Πολλοί ερευνητές ισχυρίζονται ότι τα συχνά και μικρά γεύματα παίζουν σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους, αυξάνουν το βασικό μεταβολικό ρυθμό, τα επίπεδα ενέργειας και μεταξύ των άλλων μειώνουν την όρεξη. Άλλοι πάλι, υποστηρίζουν ότι ενώ οι ακανόνιστες διατροφικές συνήθειες και η παράβλεψη γευμάτων μπορούν εν δυνάμει να οδηγήσουν στην κατανάλωση μεγαλύτερων μερίδων και κατ'επέκταση στην πρόσληψη περισσότερων θερμίδων, ωστόσο τα αποτελέσματα των ερευνών, δεν συγκλίνουν ομόφωνα στο ότι ο αριθμός των γευμάτων, μπορεί να επηρεάσει θετικά ή αρνητικά τον μεταβολισμό.

Είναι κοινό μυστικό ότι η αιμορραγία, ο πόνος στο στήθος, το μούδιασμα στο χέρι  αλλά και ο υψηλός πυρετός είναι ορισμένα από τα συμπτώματα τα οποία οδηγούν αμέσως τους ασθενείς στο γιατρό. Τι συμβαίνει όμως με τα φαινομενικά αθώα συμπτώματα; Ποια είναι επικίνδυνα;

H Botulinum toxin είναι διαθέσιμη στο εμπόριο είτε σαν Dysport είτε σαν Botox. Αναφέρονται από τον πολύ κόσμο σαν «ενέσεις Botox» ανεξάρτητα ποιό χρησιμοποιούμε.