Μπορεί η Ελλάδα να μην είναι μεταξύ των χωρών που παράγουν καφέ, αλλά σίγουρα ο καφές αποτελεί το «εθνικό» μας ρόφημα, αφού κατέχουμε την ένατη θέση στο πίνακα με την ετήσια κατά κεφαλή κατανάλωση καφέ, παγκοσμίως. Εξάλλου είναι σε όλους γνωστό ότι, ο παγωμένος στιγμιαίος καφές frappé αποτελεί ελληνική «εφεύρεση», που μετρά ήδη πάνω από μισό αιώνα ζωής. 

Ο καφές λοιπόν, μας κάνει «συντροφιά» πρωί, μεσημέρι, βράδυ, χειμώνα, καλοκαίρι, αλλά, όπως συμβαίνει με κάθε άλλο επιτυχημένο προϊόν, περιβάλλεται από ανυπόστατες φήμες. Αν όμως ανατρέξουμε στη διαθέσιμη επιστημονική βιβλιογραφία θα διαπιστώσουμε ότι, τόσο ο καφές γενικώς, όσο και ο στιγμιαίος καφές συγκεκριμένα, με λελογισμένη κατανάλωση έχουν θετικές επιπτώσεις στην υγεία μας. 

Από τους άντρες τα έχεις ακούσει όλα ή πιστεύεις πως μπορούν να πουν τα πάντα. Τι γίνεται όμως με τις ερωτήσεις εκείνες που θα ήθελες να μην ξεφύγουν ποτέ από στόμα αρσενικού;

Ο έφηβος έχει τη δυνατότητα -που του έλειπε όταν ήταν παιδί- να κάνει δύο μεγάλα βήματα, τα οποία θα τον οδηγήσουν στην ενηλικίωση: να ολοκληρώσει τις σεξουαλικές σχέσεις του και να κερδίσει την αυτονομία του από τους γονείς.

Πόσο υγιεινή είναι η συμβίωση με τα αγαπημένα μας κατοικίδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;  Οι νεότερες επιστημονικές έρευνες που πραγματοποιήθηκαν απέδειξαν ότι δεν συντρέχουν λόγοι ανησυχίας αρκεί να τηρούνται σχολαστικά οι κανόνες υγιεινής.

Η εγκεφαλική δραστηριότητα των «εθισμένων στο σεξ» έχει πολλές ομοιότητες με εκείνη των εθισμένων στα ναρκωτικά.

Μετά τη σκιά ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτείτε από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου είναι τα αντηλιακά. Ωστόσο αν έχουν λήξει ή δεν χρησιμοποιηθούν σωστά, μπορεί να κρύβουν σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. 

Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο, που ακολουθεί σε ποιες περιπτώσεις τα αντηλιακά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν.

Το πρόγραμμα για τέλειους κοιλιακούς , βελτιώνει το μυϊκό τόνο, ενισχύει την απώλεια λίπους & λεπταίνει κοιλιά και μέση.

Για να μην σε σχολιάσουν οι συνάδελφοι!

Πώς να δείχνετε φρέσκια, όταν ο υδράργυρος χτυπάει κόκκινο!

Όπως το λέει και η ίδια η λέξη στις διακοπές "διακόπτουμε" το συνηθισμένο μας πρόγραμμα. Οι διατροφικές μας συνήθειες δεν θα μπορούσαν να αποτελούν εξαίρεση, γι αυτό και εμείς σας παρουσιάζουμε 5 tips για να "σώσετε" τη σιλουέτα σας ακόμα και αν βρίσκεστε "εκτός προγράμματος"

Δεν ξέρω για εσένα, εγώ όμως θέλω να μυρίζω όλη την ημέρα το άρωμα χωρίς να χρειάζεται να το ανανεώνω συνέχεια. Έτσι λοιπόν βρήκα τον τρόπο. Watch me…

Άπλωσε την κρέμα σώματος με το αντίστοιχο άρωμα μετά το ντους και στη συνέχεια ψέκασε στους αστραγάλους και τις κλειδώσεις πίσω από τα γόνατα!  Πίστεψε το άρωμα σου θα μείνει στη θέση του και αναλλοίωτο για ώρες.

Ως «φουγάρα» με πολύ καλές διατροφικές επιλογές περιγράφει ουσιαστικά τους Ελληνες η έκθεση του ΟΟΣΑ για την υγεία, που αποτελεί «κόλαφο» για τις κακές συνήθειες που φέρνουν τη χώρα στις τελευταίες θέσεις σε διάρκεια ζωής μεταξύ των λαών του ευρωπαϊκού νότου. 

Το πρωινό αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα γεύματα της ημέρας. Είναι μια πολύ καλή αρχή για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας γεμάτοι ενέργεια, ενώ μας βοηθά να πεινάμε λιγότερο μέχρι την κατανάλωση του μεσημεριανού. Πολλές είναι οι μελέτες που έχουν δείξει ότι η κατανάλωση πρωινού βοηθά στη διαχείριση του βάρους ενώ άτομα που καταναλώνουν πρωινό κάνουν πιο υγιεινές επιλογές τροφίμων όπως περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Αντίθετα, εκείνοι που το παραλείπουν, φαίνεται να καταναλώνουν περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε ενέργεια και έχουν μια τάση να τρώνε περισσότερο φαγητό σε κάθε γεύμα.

Καταναλώνουν υπερβολικές ποσότητες νερού, δοκιμάζουν αδυνατιστικές κρέμες και λαμβάνουν χάπια που υπόσχονται μείωση των πόντων από τον πρώτο μήνα χρήσης.