Αρχικά πρέπει να πούμε ότι ένα σουβλάκι περιέχει από 180 έως 480 θερμίδες. Το σουβλάκι περιέχει υδατάνθρακες από την πίτα, πρωτεΐνη από το κρέας, λαχανικά και γαλακτοκομικά (από το τζατζίκι) άρα αποτελεί ένα πλήρες γεύμα! Όταν γεμίζουμε τη βουτηγμένη στο λάδι πίτα με πατάτες, γύρο, και σος- πλούσιες πηγές λιπαρών - αρκεί κανείς να αναλογιστεί πως μιλάμε για μια διατροφική βόμβα!

Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, οι ώρες έκθεσής μας στον ήλιο είναι πολλές. Η χρήση αντηλιακού είναι απαραίτητη, καθώς και η συχνή ανανέωσή του. Τι γίνεται όμως όταν το δέρμα μας εμφανίσει πανάδες; Τότε η λύση έρχεται από την κουζίνα μας.

Πάμε να δούμε την DIY συνταγή που θα σας βοηθήσει να εξαφανίσετε τις διχρωμίες:

Η Επιτροπή Ιατρών για Υπεύθυνη Ιατρική (PCRM) εξέδωσε 6 μάλλον αυστηρές οδηγίες διατροφής για να αποφύγεις την εμφάνιση καρκίνου. Ορίστε λοιπόν η λίστα:

Ένας ακόμη αστικός μύθος που θέλει την εμπειρία ως απαραίτητη προϋπόθεση για καλή σεξουαλική ζωή φαίνεται ότι καταρρίπτεται από την επιστήμη.

Οι ειδικοί πλέον πιστεύουν ότι μπορούν να προβλέψουν το σεξουαλικό προφίλ ενός ατόμου, βασιζόμενοι απλά… στις  αναλογίες του σώματός. Μάθετε τι «λέει» η επιστήμη για εσάς!

Τριχοφυΐα στο πρόσωπο; Μπορεί να μην είναι έντονη, παρόλα αυτά εσένα σε ενοχλεί πολύ. Αν δε θες να ξοδέψεις χρήματα σε laser, η λύση μπορεί να έρθει από το μακιγιάζ.

Πολλοί πιστεύουν ότι ο πνιγμός αφορά αυτούς που δεν γνωρίζουν να κολυμπούν. Αυτό δεν είναι σωστό. Κατά κανόνα, αυτός που δεν γνωρίζει να κολυμπά δεν εκτίθεται στον κίνδυνο της κολύμβησης στα βαθιά νερά. Η κολύμβηση προϋποθέτει υγρό περιβάλλον, πισίνα ή θάλασσα, με όλα τα παρεπόμενα. Μία απλή ζάλη στη στεριά δεν σημαίνει απολύτως τίποτα. Αντίθετα, η ίδια ζάλη μέσα στη θάλασσα μπορεί να σημαίνει ακόμα και απώλεια της ζωής.

Μπορεί το καλοκαίρι να είναι για μικρούς και μεγάλους η αγαπημένη εποχή αλλά κρύβει κινδύνους για την υγεία.

Οι υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν, η έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία είναι δυνατόν να δημιουργήσουν σοβαρά προβλήματα στην υγεία τα οποία αν επιμένουν χρειάζονται ιατρική αντιμετώπιση.

Ηλιακά εγκαύματα, θερμοπληξία αλλά και οι τροφικές δηλητηριάσεις κάνουν θραύση τους καλοκαιρινούς μήνες πλήττοντας μικρούς και μεγάλους.

Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί πως μπορείτε να προστατευθείτε από τους κινδύνους που κρύβει το καλοκαίρι για την υγεία μας.

Οι υψηλές θερμοκρασίες των τελευταίων ημερών έχει θορυβήσει αρκετούς γονείς οι οποίοι έχουν μωράκι.

Ο λόγος; Δε γνωρίζουν με ποιον τρόπο μπορούν να κρατήσουν δροσερό το δωμάτιό του. Ο πιο κατάλληλος σύμφωνα με τους ειδικούς είναι το κλιματιστικό.

Ωστόσο τα βράδια η ζέστη δεν είναι τόσο έντονη. Εμείς όμως σας παρουσιάζουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές για το τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε κλιματισμό μέσα στο δωμάτιό του.

Πολλές φορές, όσο και αν προσέχουμε, πέφτουμε σε λάθη που βλάπτουν την επιδερμίδα μας. Στην πιο απλή περίπτωση πρόκειται για αβλεψίες που μας κάνουν να φαινόμαστε πιο γερασμένοι στην όψη, αλλά σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να μας προκαλέσουν σοβαρές δερματικές παθήσεις.

Δείτε ποια είναι αυτά τα λάθη για να προσέχετε να μην τα επαναλάβετε ή να τα περιορίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Τα υψηλά ποσοστά επιτυχίας αποτελούν πόλο έλξης για χιλιάδες υπογόνιμα ζευγάρια από όλο τον κόσμο.

Πόλος έλξης για χιλιάδες υπογόνιμα ζευγάρια είναι οι μονάδες ιατρικώς υποβοηθούμενης αναπαραγωγής στην Ελλάδα. Σε ετήσια βάση, πραγματοποιούνται περίπου 15.000 κύκλοι θεραπείας στις δημόσιες και ιδιωτικές μονάδες, με ποσοστά επιτυχίας, τα οποία ανέρχονται στο 60%. Στις ελληνικές μονάδες εξωσωματικής γονιμοποίησης αναζητούν την πολυπόθητη τεκνοποίηση ζευγάρια από χώρες της Κεντρικής Ευρώπης, ακόμη και τις ΗΠΑ!

Το πιο πρώιμο και αξιόπιστο σημάδι εγκυμοσύνης, για τις γυναίκες που έχουν σταθερό κύκλο, είναι η απουσία της περιόδου. Μερικές φορές, οι γυναίκες που είναι έγκυες έχουν πολύ ελαφριά περίοδο, με πολύ λίγο αίμα. Τα υπόλοιπα σημάδια της εγκυμοσύνης αναφέρονται παρακάτω:

Μια νέα πρωτοποριακή και ανώδυνη μέθοδος μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε έως και 30 κιλά, χωρίς να υποβληθείτε σε κανενός είδους εγχείρηση. Πρόκειται για τη μέθοδο, που πρώτη εφάρμοσε η κλινική Mayo και απευθύνεται σε όσους θέλουν να μειώσουν την χωρητικότητα του στομάχου τους, επομένως και την ημερήσια κατανάλωση του όγκου της τροφής.

Άντρες ή γυναίκες, παντρεμένοι  ή διαζευγμένοι νεότεροι αλλά και μεγαλύτεροι  έχουν ένα κοινό σημείο : Λατρεύουν να παρακολουθούν όχι μόνο την αγαπημένη τους ομάδα αλλά  και ...ταινίες πορνό.

Γιατί όμως οι άνδρες και δη οι παντρεμένοι που  σε γενικές γραμμές έχουν μια  καλή ερωτική ζωή με την σύντροφό τους καταφεύγουν σε αυτές;

Η γυναίκα σήμερα λόγω των πολλών κοινωνικών και επαγγελματικών υποχρεώσεων που έχει αναλάβει, συχνά αμελεί τον προληπτικό έλεγχο της υγείας της εις βάρος της ποιότητας ζωής της