Στις μέρες μας, που η οικονομική κρίση έχει απλώσει τα πλοκάμια της σε όλα τα οικονομικά στρώματα, παιδιά και πολλοί νέοι άνθρωποι δεν δίνουν την δέουσα σημασία στην ακμή που παρουσιάζουν με αποτέλεσμα αυτή να λαμβάνει μεγάλες διαστάσεις και να αφήνει ουλές. Ας δούμε όμως τι πρέπει να γνωρίζουμε για το πρόβλημα.

Το μέλι αποτελεί εδώ και χιλιετίες ένα σπουδαίο φάρμακο της φύσης και οι κυψέλες είναι ένα από τα πλέον θαυματουργά φαρμακευτικά εργαστήρια.

Από την αρχαιότητα οι Αιγύπτιοι, οι Σουμέριοι, οι Βαβυλώνιοι, οι Σύριοι και οι Χετταίοι είχαν εντάξει το μέλι στη διατροφή τους ως θεραπευτικό μέσο. Ο Ιπποκράτης αναφέρει ότι οι άνθρωποι που τρώνε μέλι αποκτούν πιο ζωηρό χρώμα, ενώ ο Πυθαγόρας διαπίστωσε ότι το μέλι εξαφανίζει τη σωματική κόπωση. Ο Δημόκριτος, ο οποίος έζησε μέχρι τα βαθιά γεράματα, απέδωσε τη μακροβιότητά του στο μέλι λέγοντας ότι οι μεγαλύτεροι σε ηλικία άνθρωποι που το τρώνε διατηρούν το νεανικό σφρίγος τους.

Η ενδοκρινολόγος και Λέκτορας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Harvard Παρασκευή Μεντζελοπούλου, μας λέει όλα όσα πρέπει να ξέρουμε.

Μισή ώρα την ημέρα περίπου 4 φορές την εβδομάδα θεωρείται ιδανική συχνότητα για την εκγύμναση της καρδιάς

Μπορεί η βόλτα για ψώνια να αποτελέσει εναλλακτική μέθοδο... γυμναστικής; Οι ειδικοί απαντούν πως ναι.

Το βάδισμα συνιστά άσκηση για όλους, αρκεί να γίνεται με συγκεκριμένη τεχνική. Ο ρυθμός, η διάρκεια και η συχνότητά του είναι παράγοντες που ρυθμίζουν τον βαθμό της ευεργετικής του επίδρασης στη φυσική σας κατάσταση.

Τα τελευταία  χρόνια παρατηρείται μια ιδιαίτερη αύξηση των τατουάζ που έγιναν μέρος του lifestyle.  Όλο και περισσότεροι, επιλέγουν να «χτυπήσουν» το δικό τους σχέδιο, σύμφωνα με το προσωπικό τους στυλ - μικρά, μεγάλα, με πολλά χρώματα ή και όχι, τα τατουάζ χαρακτηρίζουν τη σημερινή εποχή. Οι τεχνικές έχουν εξελιχθεί και αυτό δίνει τη δυνατότητα στους καλλιτέχνες να ικανοποιήσουν ακόμα και τους πιο απαιτητικούς με εντυπωσιακά σχέδια και χρώματα.

Πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες, καταστρέφουν τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύουν τον οργανισμό

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή θωρακίζει τον οργανισμό και είναι ικανή να αποτρέψει την εμφάνιση αρκετών μορφών καρκίνου.

Αν και οι ευεργετικές επιπτώσεις της σωστής διατροφής έχουν τεκμηριωθεί επιστημονικά από τη δεκαετία του 1950, πρόσφατα στοιχεία της Διεθνούς Eνωσης Κατά του Καρκίνου αποδεικνύουν ότι σχεδόν οι μισοί τύποι της ασθένειας είναι δυνατό να προληφθούν με το σωστό διαιτολόγιο.

Ποιες τροφές λένε οι γιατροί ότι πρέπει να μένουν μακριά από το διαιτολόγιο των ανθρώπων που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2.

Η καθημερινότητα των ασθενών που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 είναι εξαιρετικά δύσκολη και η διατροφή δεν θα μπορούσε να αποτελεί εξαίρεση. Η διαχείριση του διαβήτη απαιτεί σωστό σχεδιασμό και μεγάλη προσοχή καθώς ο ασθενής δεν πρέπει να ελέγξει μόνο το βάρος του αλλά και τις αυξομειώσεις της γλυκόζης και του σακχάρου οι οποίες πρέπει να βρίσκονται πάντα σε ορισμένες τιμές. Eτσι, γιατροί και διαιτολόγοι συμφωνούν ότι κάποιες τροφές πρέπει να μείνουν οπωσδήποτε μακριά από το διαιτολόγιο των ανθρώπων που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2. Οι τροφές αυτές είναι οι ακόλουθες.

Η επιθετική συμπεριφορά αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γονείς και οι δάσκαλοι με τα παιδιά αλλά και ένα από τα μεγαλύτερα μυστήρια όσον αφορά στην ψυχολογία τους. Πού μπορεί να οφείλεται μια επιθετική συμπεριφορά και τι μπορούν να κάνουν οι γονείς; 

Τα τελευταία χρόνια έχουμε παρατηρήσει πως όλο και περισσότεροι γονείς έρχονται στο γραφείο μας ή καλούν στη Συμβουλευτική Γραμμή Σεξουαλικής Υγείας για να ενημερωθούν και να ζητήσουν κατεύθυνση σχετικά με τη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση των παιδιών τους. Η αλλαγή αυτή, αποτελεί θετική κοινωνική εξέλιξη αφού δείχνει ότι οι νέοι γονείς είναι πιο συνειδητοποιημένοι αναφορικά με το γονεϊκό τους ρόλο και επιθυμούν να ενημερώνονται περισσότερο γύρω από θέματα σεξουαλικής φύσεως και διαπαιδαγώγησης.

Ενα νέο τεστ που εντοπίζει επτά τύπους καρκίνου του μαστού μπορεί να είναι διαθέσιμο μέσα σε μία διετία, δηλώνουν Βρετανοί επιστήμονες. Σύμφωνα με δημοσίευσή τους στη Βρετανική Επιθεώρηση για τον Καρκίνο, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Νότιγχαμ επισημαίνουν ότι μπορεί η ανακάλυψή τους να βοηθήσει τους γιατρούς σε πιο στοχευμένη θεραπεία και αύξηση των ποσοστών επιβίωσης πασχόντων.

Ξεχάστε την υπόσχεση που δίνετε κάθε Πρωτοχρονιά ότι θα κόψετε το τσιγάρο γιατί μία νέα επιστημονική μελέτη έδειξε ότι είναι πιθανότερο να το κόψετε μία Δευτέρα γιατί οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν μια αυξημένη τάση να σταματήσουν το κάπνισμα στην αρχή της εβδομάδας και ιδίως την κάθε Δευτέρα.

Περιορίστε το χρόνο που περνούν τα παιδιά σας μπροστά στον υπολογιστή και στις οθόνες των έξυπνων κινητών που συνδέονται με το Ιντερνετ σε δύο μόνο ώρες την ημέρα, ειδικά εάν πρόκειται για δραστηριότητες διασκέδασης - έτσι συμβουλεύουν τους γονείς Αμερικανοί επιστήμονες, υποστηρίζοντας εκ νέου ότι η «ζωή ον-λάιν» και η ανεξέλεγκτη χρήση των νέων μέσων συνδέονται με σοβαρές συμπεριφορικές διαταραχές, με τη βία, τον κυβερνοεκφοβισμό, την παχυσαρκία, ακόμη και με την αϋπνία.

Μια πιο καθαρή εικόνα σχετικά με το τι προκαλεί τη νόσο Αλτσχάιμερ έχουν πλέον οι επιστήμονες χάρη στη μεγαλύτερη -μέχρι σήμερα- γενετική έρευνα, η οποία ανακάλυψε 11 νέα γονίδια που σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο για εκδήλωση της νόσου, ανεβάζοντας πλέον σε 21 συνολικά τον αριθμό των γνωστών γενετικών παραγόντων κινδύνου.

Ο οργανισμός του ανθρώπου δουλεύει μια χαρά εάν τον αφήσουμε να κάνει τη δουλειά του. Οι σημερινές συνθήκες ζωής όμως, ταλαιπωρούν τον οργανισμό και δεν του αφήνουν το χρόνο και την ενέργεια να κάνει όσα πρέπει να κάνει.