medicalblog.gr

Ποιο από τα δύο να προτιμούμε τελικά και γιατί;

Το φαγητό δεν είναι εχθρός, αλλά φίλος μας και ένας από τους πιο χρήσιμους! Όταν είστε άρρωστοι, αναρρώνετε πιο γρήγορα αν τρώτε σωστά. Νιώθετε ευεξία και γεμάτοι ενέργεια εφόσον τρώτε υγιεινά. Το φαγητό λοιπόν, παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή μας και θα πρέπει όλοι μας να έχουμε μια υγιή σχέση μαζί του. Παρακάτω θα δείτε, αν και εσείς έχετε μια σωστή σχέση με τις τροφές που καταναλώνετε.

Αν ανήκουμε σε όσους αποφεύγουν να παίρνουν αποφάσεις ίσως θα πρέπει να αλλάξουμε γιατί μπορεί να θέτουμε σε κίνδυνο την υγεία της καρδιάς μας.Σύμφωνα με ειδικούς το στρες που προσθέτουμε στον εαυτό μας εξαιτίας των αποφάσεων που πιθανώς αναβάλουμε αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιακά προβλήματα, λόγω του στρες που μας προκαλεί η στιγμή της τελικής απόφασης.

Αν και οι γυναίκες φημίζονται ότι προσέχουν περισσότερο την υγεία τους από ότι οι άνδρες οι τελευταίοι θα πρέπει να ξεκινήσουν σιγά σιγά να πάρουν την κατάσταση της υγείας στα χέρια τους.Μπορεί  να μην έχουν τη φήμη ότι είναι σπιτόγατες  αλλά οι ειδικοί επισημαίνουν σταματήστε τις πολλές υπερωρίες και γυρνάτε σπίτι νωρίς προκεμένου ν ξεκουράζεστε και να τρώτε υγιεινά.

Προδίδουν» προβλήματα υγείας. Όλοι έχουμε λίγο ως πολύ αυτά τα σημάδια που μοιάζουν με ραβδώσει ή γραμμές κατά μήκος των νυχιών, που με τα χρόνια έχουν την τάση να γίνονται εντονότερα. Γίνονται επίσης εμφανέστερα σε περίπτωση που χρησιμοποιούμε συχνά, χωρίς γάντια, ισχυρά προϊόντα του νοικοκυριού (απορρυπαντικά, καθαριστικά κ.ά.) ή επαγγελματικά προϊόντα (είδη κομμωτηρίου). Ως εδώ δεν υπάρχει τίποτα το ανησυχητικό.
Αντίθετα, αν δεν συντρέχει κάποιος από τους παραπάνω λόγους, και οι γραμμές στα νύχια γίνονται πιο έντονες ή εμφανίζονται απότομα, σημαίνουν, πολλές φορές, αυξημένη κούραση που μπορεί να σχετίζεται ή όχι με κάποια ασθένεια. Ή ακόμα οι γραμμές αυτές σημαίνουν μια έλλειψη ψευδαργύρου.

Η καλή υγεία συνήθως συνδυάζεται με τη σωστή διατροφή και τη γυμναστική. Ομως και το περιβάλλον στο οποίο ζούμε- ξεκινώντας από το σπίτι- μπορεί να την επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό.Αντικείμενα που βρίσκονται στην κουζίνα, το μπάνιο ή οπουδήποτε αλλού μέσα σε ένα διαμέρισμα μπορούν να αποτελέσουν μικρές «παγίδες» για τον οργανισμό. Το TIME έφτιαξε τη λίστα με τα 20 πράγματα που πρέπει να πετάξει κανείς, για να έχει καλύτερη υγεία.

Η ποιότητα της όσφρησης μπορεί να μας δώσει σημαντικότατες πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας μας .

Ένας σημαντικός παράγοντας για να εξασφαλίσετε όσο το δυνατόν καλύτερη ποιότητα ζωής καθώς γερνάτε, είναι να γνωρίζετε το σώμα σας και αυτά που προσπαθεί να σας "πει".

Οι εορτές αποτελούν μια καλή ευκαιρία για ένα μικρό ή μεγαλύτερο ταξίδι, στην Ελλάδα ή το εξωτερικό. Επειδή όμως είναι χειμώνας και το ίδιο το ταξίδι ενέχει κάποια ταλαιπωρία, ιδίως για ανθρώπους που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, χρήσιμο είναι να σκεφτείτε ορισμένα πράγματα πριν την αναχώρηση ώστε να φτάσετε καλά και να περάσετε καλύτερα.