medicalblog.gr

Πολλά έχουν ειπωθεί κατά καιρούς για τον ύπνο. Πόσες ώρες χρειάζεται ο οργανισμός; Πρέπει ή όχι να έχουμε βραδινό φωτάκι; Τόσο κακό είναι να έχω το κινητό δίπλα μου; Οι πλέον ειδικοί παίρνουν επισήμως θέση και εξηγούν πως καλός ύπνος είναι αυτός που πληροί τις ακόλουθες προϋποθέσεις και προασπίζει την υγεία και την ευεξία. 

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Ντάραμ στην Αγγλία έδειξαν ότι τα ζευγάρια δεν έρχονται συχνά σε ερωτική επαφή λόγω των... gadgets!Συγκεκριμένα, το 40% των ατόμων που συμμετείχαν στην έρευνα έχει αναβάλει αρκετές φορές το σεξ, καθώς είναι απασχολημένο με το κινητό του.

Οπως έδειξε πρόσφατη έρευνα από το πανεπιστήμιο Northwestern, το να έχεις το κινητό ή το τάμπλετ σου στο τραπέζι ενώ τρως μπορεί να μην είναι απλώς ενοχλητικό για τους γύρω σου: σύμφωνα με τους επιστήμονες, η έκθεση στο γαλάζιο φως -όπως η οθόνη ενός λάπτοπ, τάμπλετ ή smartphone- μπορεί να σε κάνει να φας περισσότερο.

Είναι γεγονός πως δεν αποχωριζόμαστε σχεδόν ποτέ τις έξυπνες συσκευές μας, τις έχουμε μαζί μας ακόμα και στο κρεβάτι μας. Είναι αναπόσπαστο κομμάτι του χεριού μας στο μπάνιο, στην τουαλέτα και μοιραζόμαστε μυστικά της καθημερινότητάς μας με φίλους και συγγενείς.

Μοιάζει να είναι προέκταση του μυαλού, της γλώσσας και της ψυχής μας και με αυτές γράφουμε τις ιδιαίτερες μας σκέψεις, τις ερωτικές μας σκηνές και τις μοιραζόμαστε καλόπιστα αλλά και κακόπιστα με άλλους.