βάρος - medicalblog.gr

Ως ένα από τα πλέον κρίσιμα προβλήματα υγείας, αποτελεί παγκοσμίως, η παθολογική αύξηση του σωματικού βάρους σε όλες τις ηλικιακές ομάδες και των δύο φύλων.

Τα δικά τους βάρη σηκώνουν καθημερινά εκατομμύρια παιδιά που πηγαίνουν στο σχολείο με τις διεθνείς στατιστικές να αναφέρουν πως πολλά από αυτά θα εμφανίσουν οσφυαλγία.

Γιατί δεν χάνω βάρος;

Τρίτη, 22 Δεκεμβρίου 2015

Κάνετε επίπονες δίαιτες και παρόλα αυτά δεν μπορείτε να χάσετε ούτε γραμμάριο; Μήπως τρώτε τις ίδιες ποσότητες φαγητού με τη φίλη σας και ενώ αυτή χάνει εσείς βλέπετε τα ρούχα σας όλο και να στενεύουν;
Δύο διαφορετικές αιτίες για τους λόγους που δεν μπορούμε να χάσουμε βάρος φαίνεται πως ανακάλυψαν οι ερευνητές.

Έρευνες έχουν δείξει πως οι γυναίκες που δεν τρώνε αρκετά ή κάνουν δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κινδυνεύουν να γεννήσουν πρόωρα ή να κάνουν πολύ αδύνατα μωρά. Αν πάλι τρώνε υπερβολικά φαγητά που έχουν υψηλά λιπαρά και θερμίδες τότε ίσως αντιμετωπίσουν καρδιολογικά προβλήματα και υψηλή πίεση.

Τα 5 σημάδια που σώζουν ζωές

Τετάρτη, 02 Δεκεμβρίου 2015

Υπάρχουν πέντε σημάδια σε βασικές ανθρώπινες λειτουργίες που μπορούν να σας υποψιάσουν  ότι κάτι δεν πάει καλά με την υγεία σας.

Πολλά άτομα με βουλιμία αυξάνουν το βάρος τους, καθώς σχεδόν 1200 θερμίδες απορροφώνται μετά από κάθε υπερφαγικό επεισόδιο πριν την εκκαθαριστική συμπεριφορά ακόμα και ένα αυτή είναι άμεση.

Οι γιορτές είναι μια ανάσα μακριά. Tα ρεβεγιόν πλησιάζουν και μαζί τους θα κάνουν πανηγυρική εμφάνιση τα περιττά κιλά. Ποιος μπορεί άλλωστε να αντισταθεί στη θέα των χριστουγεννιάτικων εδεσμάτων; Μπορείς να πεις όχι στα μελομακάρονα, τους κουραμπιέδες, τις δίπλες, τη βασιλόπιτα; Δε νομίζουμε. Και να ήταν μόνο τα γλυκά; Δυστυχώς το εορταστικό τραπέζι κρύβει και πολλές αλμυρά πεντανόστιμα πιάτα στα οποία, όπως είναι απολύτως φυσιολογικό, δε μπορούμε να αντισταθούμε με τίποτα.

 

 

Είναι ο πιο έξυπνος, αποτελεσματικός και ασφαλής τρόπος να χάσετε βάρος χωρίς να στερηθείτε τα αγαπημένα σας τρόφιμα. Η νέα έρευνα που διενεργήθηκε στο Ινστιτούτο Σαλκ της Καλιφόρνια για το περιοδικό βιολογίας "Cell Metabolism" μας βοηθά στο να κατανοήσουμε πως παχαίνουμε πιο εύκολα. Και φυσικά πως μπορεί αυτό να σταματήσει .

Θεωρείτε ότι κάποιος από την οικογένειά σας ή ένας φίλος σας, θα ήταν καλό να χάσει βάρος και να προσέξει λίγο περισσότερο το τι τρώει;

Το να τον επικρίνετε όλη την ημέρα για τον τρόπο που τρώει και για το ότι δεν προσέχει καθόλου, δεν θα βοηθήσει. Δείτε τι θα μπορούσατε να κάνετε εσείς από την μεριά σας, προκειμένου να τον βοηθήσετε!

Οδηγός για το μεζεδοπωλείο!

Δευτέρα, 10 Νοεμβρίου 2014

Ο καιρός έχει κρυώσει και πολλοί από εσάς προτιμάτε για την βραδινή σας διασκέδαση τα τσιπουράδικα και τα μεζεδοπωλεία. Πώς θα μπορούσατε να ελέγξετε τόσο την κατανάλωση αλκοόλ όσο και την κατανάλωση φαγητού, όταν είστε έξω, ώστε να μην επηρεαστεί το βάρος σας;

Σελίδα 1 από 2



Copyright medicalblog © 2019 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions