Μπορεί να λαχταράτε ένα κομμάτι μιας νόστιμης πίτσας ή ένα πικάντικο σουβλάκι πριν πάτε για το νυκτερινό σας ύπνο.Όσο και αν μια από αυτές τις επιλογές ικανοποιήσει τον ουρανίσκο σας θα σας φέρει αντιμέτωπους με τον εφιάλτη της αϋπνίας
Αν, λοιπόν, αντιμετωπίζετε κι εσείς προβλήματα με τον ύπνο, τα παρακάτω βραδινά σνακ μπορούν να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα και πιο βαθιά.
Μια μικρή μπανάνα με ένα μικρό ποτήρι γάλα
Αυτά τα δύο συνδυάζουν τρυπτοφάνη με υδατάνθρακες, καθώς και ασβέστιο με μαγνήσιο, και αποτελούν ένα σούπερ χαλαρωτικό δίδυμο για τον εγκέφαλό μας.
Η συνέχεια στο health4you
Καρκίνος του παγκρέατος-Το 2030 θα είναι η 2η αιτία θανάτου από καρκίνο στον δυτικό κόσμο Σταθερά αυξητική τάση παρουσιάζει ο καρκίνος του…
Επιστημονική Ημερίδα στην Τήνο για τη Γονιμότητα και την Υπογεννητικότητα: Μια Εθνική Στρατηγική που Ανοίγει Νέους Ορίζοντες Με μεγάλη επιτυχία και ουσιαστική συμμετοχή ολοκληρώθηκε…
ΜΗΤΕΡΑ: Επιστημονικό Συνέδριο για τη Συναισθηματική Νοημοσύνη και την Αλληλεγγύη Η Give to Live, σε συνεργασία με…
1ο Φεστιβάλ Υγείας για την Οικογένεια από το Infokids.gr: Ο θεσμός που έλειπε από τη χώρα μας. Η μεγάλη αποδοχή του 1ου Φεστιβάλ Υγείας…
Ο Όμιλος Ιατρικού Αθηνών στηρίζει το Οικουμενικό Πατριαρχείο και τους Έλληνες της Ίμβρου και της Τενέδου με δωρεάν ιατρικές υπηρεσίες Ο Όμιλος Ιατρικού Αθηνών, στο πλαίσιο του…
Αντιμετωπίστε τους κιρσούς εύκολα και ανώδυνα.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό 
Χαμογελαστέ ξανά με οδοντικά εμφυτεύματα 
Μάθετε για τα υπερηχογραφήματα της εγκυμοσύνης
Υποφέρετε από αιμορροΐδες; Όχι πια…
