Η έλλειψη του ύπνου έχει συνδεθεί με δεκάδες σοβαρά προβλήματα υγείας ξεκινώντας από την παχυσαρκία και την εμφάνιση διαβήτη αλλά και με ατυχήματα που μπορεί να οδηγήσουν στην πρόκληση τροχαίων ατυχημάτων.Το να κοιμόμαστε επομένως ικανοποιητικά είναι ζωτικό και απαραίτητο για την κατάσταση της υγείας μας.
Υπάρχουν κάποια βασικά λάθη που κάνουμε και δυστυχώς μας οδηγούν στην αϋπνία και στην έλλειψη ύπνου. Ας δούμε ποια είναι αυτά.Για ευνόητους λόγους δεν χρειάζεται κανείς να αναφέρει πως ο νούμερο ένα εχθρός του ποιοτικού ύπνου είναι οι έννοιες και θα πρέπει να τις αφήνουμε στην άκρη αν θέλουμε να κοιμηθούμε.
H συνέχεια στο health4you
Επιστημονική Ημερίδα στην Τήνο για τη Γονιμότητα και την Υπογεννητικότητα: Μια Εθνική Στρατηγική που Ανοίγει Νέους Ορίζοντες Με μεγάλη επιτυχία και ουσιαστική συμμετοχή ολοκληρώθηκε…
ΜΗΤΕΡΑ: Επιστημονικό Συνέδριο για τη Συναισθηματική Νοημοσύνη και την Αλληλεγγύη Η Give to Live, σε συνεργασία με…
1ο Φεστιβάλ Υγείας για την Οικογένεια από το Infokids.gr: Ο θεσμός που έλειπε από τη χώρα μας. Η μεγάλη αποδοχή του 1ου Φεστιβάλ Υγείας…
Ο Όμιλος Ιατρικού Αθηνών στηρίζει το Οικουμενικό Πατριαρχείο και τους Έλληνες της Ίμβρου και της Τενέδου με δωρεάν ιατρικές υπηρεσίες Ο Όμιλος Ιατρικού Αθηνών, στο πλαίσιο του…
«Από τα Θεμέλια της Κλινικής στα Θεμέλια της Ζωής. Και συνεχίζουμε...: Γιορτάζοντας 20 Χρόνια Γένεσις Αθηνών» Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η εορταστική εκδήλωση για…
Αντιμετωπίστε τους κιρσούς εύκολα και ανώδυνα.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό 
Χαμογελαστέ ξανά με οδοντικά εμφυτεύματα 
Μάθετε για τα υπερηχογραφήματα της εγκυμοσύνης
Υποφέρετε από αιμορροΐδες; Όχι πια…
