προπόνηση υψηλής έντασης - medicalblog.gr
Προπόνηση υψηλής έντασης και σταθερού ρυθμού, ποια αποδίδει καλύτερα;
Πέμπτη, 30 Ιουνίου 2016Η υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση και η προπόνηση σταθερού ρυθμού έχουν παρόμοιες επιδράσεις στην αερόβια και αναερόβια ικανότητα, δείχνει μία νέα έρευνα.