medicalblog.gr

Το αντηλιακό επιβάλλεται να υπάρχει στην τσάντα μας όταν πηγαίνουμε στην παραλία.

Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και οι εξορμήσεις στις παραλίες έχουν γίνει για πολλούς μέρος της καθημερινότητας.

Πριν γίνετε γονείς το πιθανότερο είναι να παίρνατε αυθόρμητα την απόφαση να πάτε για μπάνιο στην παραλία, αρπάζοντας απλά αντηλιακό και πετσέτα. Αλλά τώρα;

Μπορεί ο καιρός να μη θυμίζει σε τίποτα Άνοιξη, πόσο μάλλον Καλοκαίρι, όμως, αυτή την ξαφνική πτώση της θερμοκρασίας πρέπει όλες εμείς - που θέλουμε μια άψογη εμφάνιση με μαγιό στην παραλία - να τη δούμε ως σύμμαχό μας!

Εφιάλτης όσων προσπαθούν να χάσουν βάρος είναι η πείνα. Οι διάφορες δίαιτες που επιβάλουν την τήρηση συγκεκριμένων ποσοτήτων φαγητού επιδεινώνει το αίσθημα αυτό με συνέπεια τα κιλά να μην χάνονται. 

Για να βγείτε fit στην παραλία και με τέλειο σώμα δείτε ποια τρόφιμα, μπορούν να σας χορτάσουν χωρίς να σας παχαίνουν.

Με οδηγό το...Baywatch και τα καλογραμμωμένα κορμιά των πρωταγωνιστών του, μάλλον έχει έρθει και η δική μας στιγμή να εκμεταλλευτούμε στο έπακρο τις παραλίες. Σηκωνόμαστε από τις ξαπλώστρες λοιπόν και ξεκινάμε ευθύς αμέσως, ακολουθώντας πάντα τους βασικούς κανόνες για άσκηση στην παραλία.

Επιλέξτε ένα ή περισσότερα σπορ που γίνονται στην παραλία και συνδυάστε αποτελεσματικά τη διασκέδαση με την άσκηση και το κάψιμο θερμίδων.

To καλοκαίρι που η διάθεση είναι πάντα καλή και οι αντιστάσεις χαλαρώνουν, πολλοί είναι αυτοί που αρέσκονται να χαίρονται την παραλία με ποικίλους τρόπους. Ένας από αυτούς είναι και το σεξ! Επειδή όμως κανείς δε θέλει να έχει άσχημες αναμνήσεις από μια όμορφη καλοκαιρινή βραδιά, ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές!