medicalblog.gr

Ως ένα από τα πλέον κρίσιμα προβλήματα υγείας, αποτελεί παγκοσμίως, η παθολογική αύξηση του σωματικού βάρους σε όλες τις ηλικιακές ομάδες και των δύο φύλων.

Τα παραπανίσια κιλά έχουν και τα οφέλη τους.

Το λιποίδημα αποτελεί νόσο αγνώστου ακόμη αιτιολογίας, η οποία χαρακτηρίζεται από μια άνιση κατανομή λιπώδους ιστού σχεδόν αποκλειστικά στο γυναικείο φύλο. Έχει σαφή κληρονομική προδιάθεση και παρατηρείται σε άτομα της ίδιας οικογένειας.

Μελέτη δείχνει ότι το πάχος μπορεί να λειτουργεί προστατευτικά μετά το έμφραγμα ή το εγκεφαλικό, συνιστώντας μια τελευταία γραμμή άμυνας

Αν μετράτε ψυχαναγκαστικά την κάθε θερμίδα που τρώτε και παρολαυτά δεν χάνετε βάρος, ήρθε η ώρα να αναρωτηθείτε τι πάει στραβά. Σύμφωνα με τους ειδικούς το μέτρημα των θερμίδων είναι αυτό που μας παχαίνει.

Το παγωτό, το οποίο  θεωρείται τροφή πλούσια σε λιπαρά, ζάχαρη και θερμίδες, άρα σε παχαίνει.

Γιατί: Δεν είναι τόσο επικίνδυνο όσο πιστευόταν, αρκεί να προσέχεις πώς και με τι το τρως. Βασικά μπορείς να τρως παγωτό κάθε μέρα και να καταφέρεις όχι μόνο να διατηρήσεις τα κιλά σου, αλλά να χάσεις και μερικά. Σουηδική έρευνα έδειξε ότι άτομα που καταναλώνουν μία μερίδα πλήρους γαλακτοκομικού προϊόντος την ημέρα (όπως είναι το παγωτό) πήραν λιγότερο βάρος από άτομα που δεν κατανάλωναν τέτοια προϊόντα. Ακόμα το παγωτό είναι καλή πηγή ασβεστίου και πρωτεΐνης.

Οπως έδειξε πρόσφατη έρευνα από το πανεπιστήμιο Northwestern, το να έχεις το κινητό ή το τάμπλετ σου στο τραπέζι ενώ τρως μπορεί να μην είναι απλώς ενοχλητικό για τους γύρω σου: σύμφωνα με τους επιστήμονες, η έκθεση στο γαλάζιο φως -όπως η οθόνη ενός λάπτοπ, τάμπλετ ή smartphone- μπορεί να σε κάνει να φας περισσότερο.