μακροζωία - medicalblog.gr
10 τρόποι να ζήσεις (σχεδόν) για πάντα
Τρίτη, 03 Μαρτίου 2015Όλοι γνωρίζουμε τι θα έπρεπε να κάνουμε για να φροντίσουμε τους εαυτούς μας λίγο περισσότερο – σκάλες αντί ασανσέρ, σαλάτες αντί πίτσα στο δείπνο, λιγότερο αλκοόλ, γυμναστική. Ωστόσο, υπάρχουν και πιο απολαυστικές μέθοδοι για να πατήσεις τα 80, ακμαίος και υγιής: περισσότερο σεξ, διακοπές, καφεδάκια, εκμάθηση ξένων γλωσσών.Σου ακούγεται καλό; Ε, λοιπόν είναι και αληθινό.
Το ελαφρύ τζόκινγκ είναι καλύτερο από το γρήγορο για τη μακροζωία
Τρίτη, 03 Φεβρουαρίου 2015Το ιδανικό τζόκινγκ είναι αυτό στο οποίο αφιερώνει κανείς μία έως δυόμιση ώρες την εβδομάδα, με συχνότητα όχι πάνω από τρεις φορές την εβδομάδα.
Ποιες τροφές μας δείχνουν γερασμένους;
Πέμπτη, 23 Οκτωβρίου 2014Υπάρχουν διατροφικές συνήθειες και τροφές που μπορεί να συμβάλλουν στο να φαινόμαστε γερασμένοι; Και αν ναι, ποιες είναι αυτές; Τι πρέπει να κάνουμε για να σταματήσουμε τον χρόνο και τι περιλαμβάνει το «εισιτήριό» μας για τη μακροζωία;
- Έναρξη
- Προηγούμενο
- 1
- 2
- Επόμενο
- Τέλος
