medicalblog.gr

Ως δυσκοιλιότητα περιγράφεται γενικά η κατάσταση, κατά την οποία ένα άτομο έχει λιγότερες από τρεις κενώσεις του παχέος εντέρου την εβδομάδα.

Το έντερο είναι το μεγαλύτερο αισθητήριο όργανο του σώματός μας, που δικαίως ορίζεται ως «ο δεύτερος εγκέφαλος» του οργανισμού μας. Διαθέτει τεράστιο αριθμό νεύρων και γνωρίζει πρώτο και καλύτερο τι κατάσταση επικρατεί εντός μας.

Τα ω-3 λιπαρά οξέα έχουν χαρακτηριστεί ως καλά λιπαρά οξέα και αποτελούν απαραίτητο συστατικό της καθημερινής διατροφής μικρων και μεγάλων.

Κάθε μικρός σπόρος λιναριού περιέχει στο εσωτερικό του πλήθος θρεπτικών συστατικών και αυτό οφείλεται στη μεγάλη περιεκτικότητά του σε α- λινολενικό οξύ, ένα πολυακόρεστο λιπαρό οξύ που ανήκει στην ομάδα των ω-3 λιπαρών οξέων που απαντώνται κυρίως σε λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, το σκουμπρί, η ρέγκα και η πέστροφα.