medicalblog.gr

Η εγκυμοσύνη είναι ένα χαρμόσυνο γεγονός που όμως προκαλεί πολλές αλλαγές στο γυναικείο σώμα, το οποίο προσπαθεί να προσαρμοστεί και να αφομοιώσει την αλλαγή. Η κόπωση, τα μικροπροβλήματα στον ύπνο και οι πονοκέφαλοι είναι μερικά από αυτά και ο Γυναικολόγος-Μαιευτήρας Ανδρέας Κόμης μας προτείνει απλά μέτρα που μπορούν να βελτιώσουν την καθημερινότητα των εγκύων.

Η έρευνα διεξήχθη από την επίκουρο καθηγήτρια ψυχιατρικής και βιοσυμπεριφορικών επιστημών στο κέντρο UCLA Cousins Center for Psychoneuroimmunology του Λος Άντζελες, Judith Carroll.

Πίνετε πολύ καφέ κατά τη διάρκεια της ημέρας; Δεν θα σας κρατήσει όρθιους όπως ίσως νομίζετε.

Εκατομμύρια άνθρωποι ταλαιπωρούνται καθημερινά από πονοκεφάλους ή ημικρανίες. Οι κυριότερες αιτίες είναι το άγχος, η κόπωση, προβλήματα στην όραση, η αφυδάτωση, οι απότομες αλλαγές του καιρού, οι έντονες μυρωδιές, η χρήση διαφόρων αξεσουάρ που σφίγγουν τα μαλλιά ή πιέζουν το κεφάλι, η έντονη φυσική δραστηριότητα, η κακή στάση του σώματος, η διατροφή κ.α.

Μια ύπουλη ασθένεια που μπορεί να υπάρχει για πολλά χρόνια πριν να γίνει εμφανής είναι η ανεπάρκεια της μιτροειδούς βαλβίδας. Τα αρχικά συμπτώματα που προκαλεί είναι κυρίως δύσπνοια και κόπωση. Μάλιστα στη περίπτωση που ο ασθενής δεν πάει έγκαιρα στο γιατρό του τότε είναι δυαντόν να προκληθεί σημαντική βλάβη στην καρδιά.

Νούμερο ένα πάθηση που προσβάλλει τους σύγχρονους ανθρώπους είναι η ινομυαλγία. Πρόκειται για μια μακροχρόνια νόσο, που προκαλεί διάχυτο πόνο στους μύες, τένοντες, συνδέσμους και συνοδεύεται από κόπωση και διαταραχές στον ύπνο.

Αν κοιμάστε και ξυπνάτε κουρασμένοι και όλη την ημέρα νιώθετε έντονα το αίσθημα της κόπωσης τόσο στο σπίτι όσο και στη δουλειά χωρίς να κάνετε ιδιαίτερα εξαντλητική ζωή τότε ενδεχομένως υποφέρετε από το σύνδρομο της χρόνιας κούρασης. 

Αισθάνεσαι μια μόνιμη κόπωση και συνεχής εξάντληση; H ενέργειά σου τελειώνει πριν τελειώσουν οι καθημερινές σου υποχρεώσεις; Διάβασε μερικές από τις σημαντικότερες αιτίες που προκαλούν στον οργανισμό σου αυτό το άβολο συναίσθημα.