Global Councilon Brain Health - medicalblog.gr
Η Παγκόσμια Επιτροπή εγκεφαλικής υγείας μας εξηγεί επιτέλους τι σημαίνει ποιοτικός ύπνος
Δευτέρα, 16 Ιανουαρίου 2017Πολλά έχουν ειπωθεί κατά καιρούς για τον ύπνο. Πόσες ώρες χρειάζεται ο οργανισμός; Πρέπει ή όχι να έχουμε βραδινό φωτάκι; Τόσο κακό είναι να έχω το κινητό δίπλα μου; Οι πλέον ειδικοί παίρνουν επισήμως θέση και εξηγούν πως καλός ύπνος είναι αυτός που πληροί τις ακόλουθες προϋποθέσεις και προασπίζει την υγεία και την ευεξία.
