medicalblog.gr

Η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς τιμάται κάθε χρόνο στις 29 Σεπτεμβρίου, με στόχο την ευαισθητοποίηση του πληθυσμού για τη σημασία της διατήρησης της καλής υγείας της καρδιάς, του οργάνου που έχει χαρακτηριστεί ως «κινητήρας» του ανθρώπινου σώματος. Η φετινή, παγκόσμια εκστρατεία ενημέρωσης εστιάζει στη δύναμη της γνώσης, καλώντας μας να μάθουμε περισσότερα για την καρδιά, καθώς όσα περισσότερα γνωρίζουμε για τη λειτουργία της, τόσο καλύτερα μπορούμε να την προστατεύσουμε.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς, το μήνυμα της θωράκισης της καλής της υγείας, αλλά και της εμπέδωσης μιας κουλτούρας πρόληψης στην καθημερινότητά μας που θα συμβάλλει στην αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων τίθεται στο προσκήνιο της δημόσιας συζήτησης, μέσα από τις εκστρατείες ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης του γενικού πληθυσμού.

Oι διακοπές είναι απαραίτητες για όλους καθώς προσφέρουν σωματική και ψυχική ξεκούραση. Σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα, η ανάπαυλα από την καθημερινότητα και τη δουλειά είναι ευεργετική και για την καρδιά σας, υποστηρίζουν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Syracuse, στη Νέα Υόρκη.

Η κακή ποιότητα ύπνου και η καρδιοπάθεια, είναι συνδεδεμένες.Όλοι γνωρίζουμε κάποιους που ροχαλίζουν έντονα, που το ροχαλητό τους κάνει τα παράθυρα να τρίζουν και ξυπνά όχι μόνον όσους βρίσκονται κοντά τους. Πολλοί από αυτούς τους ανθρώπους που ροχαλίζουν έτσι, υποφέρουν από υπνική άπνοια.

Πρόσφατες έρευνες έχουν πλέον συνδέσει τη στυτική δυσλειτουργία με διάφορες καταστάσεις υγείας – ανάμεσά τους το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών και η περιοδοντίτιδα (φλεγμονή στα ούλα). Παρότι όμως οι σχετικές μελέτες παραμένουν ακόμη ασαφείς, υπάρχει μία σύνδεση υγείας που δεν θα πρέπει να αγνοήσουμε: Ο σύνδεσμος ανάμεσα στη στυτική δυσλειτουργία και την καρδιοπάθεια.

Αντίθετα με αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν, η τακτική καρδιαγγειακή άσκηση είναι πολύ σημαντική για τη θεραπεία καρδιαγγειακών παθήσεων όπως η στεφανιαία νόσος της καρδιάς (για παράδειγμα μετά από έμφραγμα), για τις διαταραχές ρυθμού, την καρδιακή ανεπάρκεια, κ.ά.

Οι άνθρωποι που κάνουν σάουνα τακτικά, έχουν μικρότερο κίνδυνο για διάφορες παθήσεις της καρδιάς και των πνευμόνων ή να κολλήσουν γρίπη, σύμφωνα με μια νέα φινλανδική επιστημονική έρευνα.

Είναι πολλά αυτά που πρέπει να φροντίσουμε όταν σχεδιάζουμε διακοπές, ή έστω κι ένα μικρό διήμερο μακριά από το σπίτι.Εάν εσείς, ή κάποιο μέλος της οικογένειάς σας αντιμετωπίζει καρδιακή νόσο, παρακάτω θα βρείτε κάποιες χρήσιμες συμβουλές και οδηγίες, που θα σας διευκολύνουν στα ταξίδια σας.

Το καλοκαίρι είναι πλέον γεγονός και παρότι οι περισσότεροι από εμάς το περιμένουμε πώς και πώς, είναι σημαντικό να προσέξουμε την υγεία μας μέσα στον ζεστό καιρό του ελληνικού καλοκαιριού.