healthsolutions

Δυναμώνουμε και γραμμώνουμε τους κοιλιακούς μας!

Πέμπτη, 01 Σεπτεμβρίου 2016

Ο κορμός " το κέντρο μας" είναι ο πυρήνας από τον οποίο ξεκινάει όλη μας η δύναμη . Είναι η πηγή για να δυναμώσουν όλες οι μυικές μας ομάδες, αλλά και μια ένδειξη υγείας και φυσικής κατάστασης.

Ενας δυνατός κορμός πέρα απο το αισθητικό κομμάτι , βοηθάει στην πρόληψη αλλά και στην ανακούφιση μυοσκελετικών προβλημάτων.Μια δοκιμή θα σας πείσει, μεγάλη προσοχή στις πληροφορίες της κάθε άσκησης.

1. Ζέσταμα - Διατατική ορθού κοιλιακού. 10-20" Αν κάποιος έχει πρόβλημα στη μέση λυγίζει ελαφρώς τα χέρια.

Η συνέχεια στο health4you



Copyright medicalblog © 2019 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions