medicalblog.gr

Πριν το παρακάνετε, θυμηθείτε πως ένα γραμμάριο αλκοόλ δίνει επτά θερμίδες, επομένως οι θερμίδες κάθε αλκοολούχου ποτού καθορίζονται με βάση την περιεκτικότητά του σε αλκοόλ. Δείτε έναν σύντομο οδηγό θερμίδων για τα πιο συνηθισμένα αλκοολούχα ποτά του καλοκαιριού :

Μαργαρίτα: 168 θερμίδες ανά 120 ml

Μojito: 150 θερμίδες ανά 120 ml

Vodka Red Bull: 238 θερμίδες ανά 120 ml

Αpple Martini: 170 θερμίδες ανά 120 ml

Σαμπάνια: 84 θερμίδες ανά 120 ml

Τζιν & τόνικ: 142 θερμίδες (45 ml τζιν, 135 ml τόνικ)

Μαρτίνι: 124 θερμίδες ανά 70 ml

Βότκα: 97 θερμίδες ανά 45 ml

Μπίρα (κανονική και light): 160 και 103 θερμίδες ανά 360 ml (αντίστοιχα)

Λευκό κρασί: 121 θερμίδες ανά 150 ml

Κόκκινο κρασί: 125 θερμίδες ανά 150 ml

Ούζο: 150 θερμίδες ανά 150ml