medicalblog.gr

Γι’ αυτό και η μη τακτική και επαρκής ενυδάτωση είναι δυνατόν να προκαλέσει αφυδάτωση στον οργανισμό σας.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα στην αφυδάτωση είναι:

Αυξημένη δίψα.

Ξηρό στόμα και πρήξιμο στη γλώσσα.

Αδυναμία.

Ζάλη.

Καρδιακές αρρυθμίες.

Σύγχυση.

Αίσθημα λιποθυμίας και λιποθυμία.

Αδυναμία να ιδρώσουμε.

Μειωμένη παραγωγή ούρων.

Ούρα με έντονο κίτρινο χρώμα.

Τι να κάνετε αν αφυδατωθήκατε

Αν διαπιστώσετε ότι έχετε αφυδατωθεί, πρέπει να αναπληρωθούν άμεσα τα χαμένα υγρά του σώματός σας. Αυτό γίνεται είτε με χορήγηση υγρών από το στόμα είτε -σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις- ενδοφλέβια με ορό.

Πηγή: webmd.com