healthsolutions

Ψυχίατρος του Χάρβαρντ αναλύει τα τρία συστατικά της ευτυχίας

Τρίτη, 09 Μαΐου 2017

Πώς ορίζεται η ευτυχία, ποια τα συστατικά της και πως μπορούμε να την κατακτήσουμε;Πολλές συζητήσεις και φιλοσοφικές αναζητήσεις έχουν πραγματοποιηθεί γύρω από αυτά τα ερωτήματα από επιστήμονες και μη που αναζητούν την έννοια της πραγματικής ευτυχίας ή ...την ουτοπία της.

Η έρευση της πραγματικής ευτυχίας έχει απασχολήσει και τους ειδικούς σε ένα από τα καλύτερα Πανεπιστήμια του κόσμου, το Χάρβαρντ και πάνω στο επίμαχο ζήτημα τοποθετήθηκε και ο Διευθυντής της Μελέτης Ανάπτυξης Ενηλίκων του Πανεπιστημίου με βάση επιστημονικά συμπεράσματα της έρευνας που ακολουθεί.

Πρόκειται για μία από τις μεγαλύτερες και πιο ολοκληρωμένες έρευνες για την ενήλικη ζωή, η οποία διεξήχθη από τον ψυχίατρο Ρόμπερτ Γουόλντινγκερ, η οποία και ξεκίνησε το 1983. Αντικείμενο της μελέτης ήταν δύο ομάδες από λευκούς άνδρες. Οι 268 ήταν τελειόφοιτοι του Χάρβαρντ και υπεύθυνος για αυτούς ήταν ο ψυχίατρος του Χάρβαρντ, Τζορτζ Βάιλαντ. Οι 456 ήταν αγόρια από 12 έως 16 ετών, τα οποία μεγάλωσαν στο εσωτερικό της Βοστόνης και αποτελούσαν μέρος της «Μελέτης Γκλούεγκ», της οποίας ηγείτο ο καθηγητής Νομικής του Χάρβαρντ, Σέλντον Γκλούεγκ.

Κάθε δυο χρόνια τα άτομα αυτά απαντούσαν σε ειδικά ερωτηματολόγια για ζητήματα εργασίας, προσωπικής ζωής , οικογένειας κ.α Παράλληλα, εξεταζόταν και η φυσική τους κατάσταση με ειδικά τεστ κάθε πέντε χρόνια. Το βαθύτερο «μυστικό» όσων δήλωσαν τελικά ευτυχισμένοι από την πορεία και την εξέλιξη της ζωής τους ήταν τελικά ένα: οι ουσιαστικές και καλές ανθρώπινες σχέσεις.

Ο Ψυχίατρος Ρόμπερτ Γουόλντινγκερ επεσήμανε μάλιστα τους τρεις καλύτερους τρόπους για να προσεγγίσουμε την ευτυχία, με βάση τα πορίσματα της έρευνας του:

1. Στενές και αληθινές σχέσεις

Οι άνδρες που είχαν καλές σχέσεις με την οικογένεια, τους φίλους και την κοινότητά τους, ήταν περισσότερο ευτυχισμένοι και υγιείς σε σχέση με τους υπόλοιπους στην ομάδα τους.

2. Ποιότητα στις σχέσεις και όχι ποσότητα

Το να είναι κάποιος σε σχέση ή παντρεμένος, δεν σημαίνει αυτόματα πως κατέκτησε την ευτυχία. Πρέπει η σχέση του να έχει και ποιοτικά χαρακτηριστικά. Τα παντρεμένα ζευγάρια της έρευνας που έλεγαν ότι μάλωναν συνέχεια ή δεν ένιωθαν τρυφερότητα μεταξύ τους ήταν περισσότερο δυστυχισμένα από τους άνδρες που δεν ήταν καν παντρεμένοι.

3. Σταθεροί γάμοι

Όσοι άνδρες της έρευνας ήταν παντρεμένοι και δεν είχαν πάρει διαζύγιο, δεν ήταν σε διάσταση ή δεν είχαν «σοβαρά προβλήματα» μέχρι τα 50 τους, τα πήγαιναν και καλύτερα στα τεστ μνήμης.

«Η κοινωνία δίνει μεγάλη έμφαση στα χρήματα και στο να αφοσιωνόμαστε στην δουλειά μας», δήλωσε ο καθηγτής του Χάρβαρντ. «Αλλά, ξανά και ξανά, στο πέρασμα αυτών των 75 χρόνων, η έρευνα έχει δείξει ότι καλύτερα στη ζωή τους τα πήγαν όσοι έδωσαν έμφαση στις σχέσεις, στην οικογένεια, στους φίλους, στην κοινότητα».



Copyright medicalblog © 2019 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions