Η δύναμη της καθημερινής ισορροπίας είναι κάτι που όλο και περισσότεροι έχουν αρχίσει να αναζητούν διαπιστώνοντας πως η ζωή τους έχει γίνει απελπιστικά μονότονη και μονόπλευρη.
Στο δυτικό κόσμο έχει παρατηρηθεί πως οι εργαζόμενοι δουλεύουν επιπλέον ώρες στην προσπάθειά τους να μην χάσουν τις δουλειές τους ενώ αναβάλουν επ΄αόριστον τις διακοπές τους για να εξασφαλίσουν τις θέσεις τους στις εταιρείες.
Πώς κατακτά κανείς την πολυπόθητη ισορροπία και τι μπορεί να κάνει για να τη διατηρήσει; Οι ειδικοί προτείνουν αυτές τι πέντε στάσεις ζωής.
Γεμίστε τις μπαταρίες σας
Το διάλειμμα και οι διακοπές είναι μέρος της δουλειάς, για αυτό δεν υπάρχει λόγος να αισθάνεστε ενοχές. Αντίθετα, είναι μια καλή ευκαιρία να ξεκουραστείτε και να γεμίσετε τις μπαταρίες ώστε να είστε πιο δημιουργικοί και πιο αποτελεσματικοί.
Αξιοποιήστε τον ελεύθερο χρόνο σας
Φροντίστε ώστε να κάνετε πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους, να υιοθετήσετε υγιεινές συνήθειες και να βελτιώσετε τις σχέσεις σας με τους κοντινούς σας ανθρώπους. Για αυτό δεν πρέπει να νιώθετε καμία ενοχή. Ο ελεύθερος χρόνος είναι κάτι που σας αξίζει.
Να είστε πιο αποτελεσματικοί στη δουλειά
Εστιάστε στα σημαντικά, βάλτε προτεραιότητες και προσπαθήστε να απομακρυνθείτε από όσα σας αποσπούν την προσοχή.
Ορίστε τις προτεραιότητες
Ποια πράγματα στη ζωή σας είναι απαραίτητα, ποια δεν μπορείτε να θυσιάσετε και ποια μπορείτε να βγάλετε από το πρόγραμμά σας; Φτιάξτε μια λίστα με προτεραιότητες για να έχετε ένα πιο εύκολο πρόγραμμα. Μην ξεφεύγετε από αυτό γιατί θα πελαγώσετε.
Χαράξτε όρια
Σύμφωνα με μια έρευνα οι περισσότεροι εργαζόμενοι ελέγχουν τα επαγγελματικά emails τους μετά τη δουλειά ή τα Σαββατοκύριακα. Βάλτε όρια μεταξύ της δουλειάς και της προσωπικής σας ζωή ώστε να είστε πιο αποτελεσματικοί και πιο ευτυχισμένοι.
Αντιμετωπίστε τους κιρσούς εύκολα και ανώδυνα.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό 
Χαμογελαστέ ξανά με οδοντικά εμφυτεύματα 
Μάθετε για τα υπερηχογραφήματα της εγκυμοσύνης
Υποφέρετε από αιμορροΐδες; Όχι πια…
