medicalblog.gr

Θετικός τρόπος σκέψης σημαίνει ζωή, υγεία και μακροζωία. Μικρότερος είναι ο κίνδυνος να πεθάνουν πρόωρα από κάποιο καρδιοαγγειακό πρόβλημα για όσους ανθρώπους έχουν θετική σκέψη. Αυτό έδειξε νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, επιβεβαιώνοντας παλαιότερη έρευνα, σύμφωνα με την οποία οι αισιόδοξοι άνθρωποι έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να ζήσουν περισσότερα χρόνια.

Το να νιώθει ένας άνθρωπος άγχος όταν συμβαίνει κάτι άσχημο ή δύσκολο στη ζωή του είναι φυσιολογικό. Τι γίνεται όμως όταν τα συμπτώματα του άγχους υποκρύπτουν μια σωματική ασθένεια και αποτελούν στην πραγματικότητα μία από τις πρώτες εκδηλώσεις της;

 Η ψυχολόγος Εύη Νεοφώτιστου  εξηγεί και αναλύει με ποιον τρόπο η θεραπεία ACT Acceptance and Commitment Therapy-Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης) μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη να ξεπεράσουν το πρόβλημά τους.

Μέρες σαν αυτές στην Ελλάδα ιδίως, δεν τις ζούμε συχνά κι ο λόγος φυσικά για την χιονόπτωση και ο απαλός λευκός μανδύας που σκέπασε λίγο πολύ όλη τη χώρα. Ίσως έχετε παρατηρήσει πως μέρες που έχει χιονίσει, νιώθουμε πιο ήρεμοι και είμαστε πιο γαλήνιοι, εισπράττοντας κατά κάποιο τρόπο μια ηρεμία του περιβάλλοντος παρά την κακοκαιρία.

Πιστεύετε και εσείς πως για τους άνδρες ένας χωρισμός είναι λιγότερο επώδυνος, σε σχέση με τις γυναίκες; Aκόμα και αν οι άνδρες θεωρούνται το ισχυρό φύλο, έρευνες απέδειξαν πως ο χωρισμός και το διαζύγιο μάλλον είναι κάτι που δεν μπορούν εύκολα να ξεπεράσουν.

Στρες και κακή ψυχολογική διάθεση είναι καταστάσεις ρουτίνας για τους γκέι και τους μπάισεξουαλ και  αυτό μάλλον αποδίδεται στις διακρίσεις που γίνονται σε αυτά τα άτομα.

Η κατάθλιψη αποτελεί μια σοβαρή ψυχική νόσο. Οι καταθλιπτικές διαταραχές  συγκαταλέγονται στις πιο βαρύνουσες νόσους. Έχει χαρακτηριστεί ως η Νόσος του 21ου αιώνα γι’αυτό τον λόγο αποτελεί την μεγαλύτερη αναπηρία παγκοσμίως.

Το γέλιο δεν είναι μόνο απόδειξη πως περνάτε καλά και διασκεδάζετε. Είναι μια φυσική λειτουργία που μπορεί να έχει ποικίλα οφέλη για την υγεία και την ψυχολογία σας καθώς προλαμβάνει τις ασθένειες, ενισχύει το ανοσοποιητικό και  καρδιαγγειακό σας σύστημα και αυξάνει τη μακροζωία.

Ο χειμώνας φεύγει και με τον ήλιο και την άνοδο της θερμοκρασίας νιώθουμε να αλλάζει και η διάθεση μας. Πρόσφατα, οι ερευνητές κατάφεραν να το αποδείξουν και επιστημονικά, ότι το κρύο επηρεάζει άμεσα την ψυχολογία και ευθύνεται για αρκετά αρνητικά συναισθήματα και καταστάσεις.