medicalblog.gr

Για κάποιους από εμάς ο πονοκέφαλος είναι ένας …μόνιμος σύντροφος. Έρχεται απροσδόκητα και επιμένει μέχρι να πάρουμε απόφαση να πιούμε το κατάλληλο παυσίπονο.Αυτό που γνωρίζουμε είναι ότι ο πονοκέφαλος είναι συνήθως αποτέλεσμα έντονου στρες, κατανάλωσης κάποιων τροφών ή αλκοόλ, παράλειψης γευμάτων, προβλημάτων ύπνου κλπ.

Περιορίστε το χρόνο που περνούν τα παιδιά σας μπροστά στον υπολογιστή και στις οθόνες των έξυπνων κινητών που συνδέονται με το Ιντερνετ σε δύο μόνο ώρες την ημέρα, ειδικά εάν πρόκειται για δραστηριότητες διασκέδασης - έτσι συμβουλεύουν τους γονείς Αμερικανοί επιστήμονες, υποστηρίζοντας εκ νέου ότι η «ζωή ον-λάιν» και η ανεξέλεγκτη χρήση των νέων μέσων συνδέονται με σοβαρές συμπεριφορικές διαταραχές, με τη βία, τον κυβερνοεκφοβισμό, την παχυσαρκία, ακόμη και με την αϋπνία.