σωματικό βάρος - medicalblog.gr
Πιείτε ένα αναψυκτικό λιγότερο και γλιτώστε απ' τον διαβήτη
Δευτέρα, 11 Μαΐου 2015Τα άτομα που καταναλώνουν πολλά αναψυκτικά είναι γνωστό ότι διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου ΙΙ, ανεξαρτήτως σωματικού βάρους. Τα καλά νέα είναι όμως ότι, αν αντικαταστήσουν ένα αναψυκτικό με ένα ποτήρι νερό, τσάι ή καφέ χωρίς ζάχαρη, τότε ο κίνδυνος μειώνεται έως και 25%.
«Ζυγίστε» σωστά το παιδί σας
Τρίτη, 24 Μαρτίου 2015Μια από τις πιο κοινές ανησυχίες των γονέων για το μεγάλωμα του παιδιού τους αφορά θέματα σχετικά με το σωματικό βάρος. Για παράδειγμα, μπορεί να αναρωτιέστε αν το βάρος του είναι υγιές, αν είναι πολύ αδύνατο για την ηλικία του ή αν πήρε όσο βάρος έπρεπε μέσα στο τελευταίο έτος, έχοντας ως βασικό σας μέλημα την εξασφάλιση της επαρκούς σωματικής του ανάπτυξης. Αξιολογείτε όμως σωστά το βάρος του παιδιού σας;
Γιατί δυσκολευόμαστε να διατηρήσουμε ένα υγιές σωματικό βάρος;
Παρασκευή, 12 Δεκεμβρίου 2014Είναι ανάγκη να καταπολεμήσουμε την παχυσαρκία από τη σκοπιά του ενεργειακού ισοζυγίου, δηλώνει ειδικός, ο οποίος προτείνει τρόπους καταπολέμησής της με βάση τα αποτελέσματα πληθώρας ερευνών.
Ελαφριές και γρήγορες επιλογές γευμάτων!
Παρασκευή, 14 Νοεμβρίου 2014Ακούμε πολύ συχνά συμβουλές για το τι πρέπει να κάνουμε για να ακολουθήσουμε έναν ισορροπημένο τρόπο διατροφής, τι πρέπει να τρώμε για να διατηρήσουμε το σωματικό μας βάρος ή με ποιο τρόπο είναι καλύτερα να μαγειρεύουμε…
Κινήσεις-κλειδιά για να μην παχύνεις αυτό το φθινόπωρο
Πέμπτη, 02 Οκτωβρίου 2014Αν αυτή την περίοδο «φρεσκάρεις» το περιεχόμενο της ντουλάπας σου, δεν χρειάζεται να επαναπαύεσαι με τα μακρυμάνικα που «κρύβουν». Θέλεις φέτος το φθινόπωρο να διατηρήσεις τη γραμμή σου;
Οι ταινίες δράσης μας ‘’φορτώνουν’’ κιλά
Πέμπτη, 11 Σεπτεμβρίου 2014Με αυξημένο σωματικό βάρος συνδέεται η παρακολούθηση ταινιών δράσης, σύμφωνα με νέα έρευνα του Cornell University.
