medicalblog.gr

Η βιταμίνη D ανήκει στην κατηγορία των λιποδιαλυτών βιταμινών.Φτιάχνεται κυρίως ενδογενώς από την απορρόφηση της ακτινοβολίας από τον ήλιο στο δέρμα, μεταβολίζεται στο ήπαρ και μεταφέρεται στο νεφρό απ’ όπου και βοηθάει στην ισορροπία του ασβεστίου στον οργανισμό. Ένα 10% προέρχεται από τις τροφές, κυρίως λιπαρά ψάρια.

Η πρώτη εξέταση που γίνεται όταν ένας άνδρας παραπονιέται για σεξουαλική δυσλειτουργία είναι αυτή που εντοπίζει τα επίπεδα της τεστοστερόνης. Έτσι, όλοι λίγο πολύ γνωρίζουν πως αν ένας άνδρας έχει χαμηλή τιμή αυτής της ορμόνης και πάρει συμπλήρωμα, τότε θα επανακτήσει την σεξουαλική και ψυχική του διάθεση ενώ θα δει και άλλες βελτιώσεις στην συνολική του υγεία.

Οι διατροφικές ελλείψεις μπορούν να οδηγήσουν στην κατάθλιψη και οφείλετε να το συζητήσετε με τον γιατρό σας. Είναι πολύ πιθανό το ενδεχόμενο να σας λείπει κάποιο από τα 10 σημαντικά θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για να έχετε ισορροπία.Η αλλαγή της κακής διατροφής και η προσθήκη των σωστών συμπληρωμάτων είναι μέσα σε αυτά που πρέπει να πρέπει να κάνει ο γιατρός σας.