medicalblog.gr

Ποια είναι η πιο δύσκολη στιγμή της εβδομάδας; Διαφορετική απάντηση θα δώσει ο καθένας από εμας, ωστόσο οι επιστήμονες συμφωνούν πως το μεσημέρι της Τρίτης είναι η πιο δύσκολη και στρεσογόνος στιγμή για τους περισσότερους.

Μήπως υπάρχουν τακτικές που μπορούμε να εφαρμόσουμε μόνοι μας ώστε να βελτιώσουμε την ψυχική μας υγεία; Συμβουλές για να αισθανθούμε καλύτερα.

Η μνήμη θέλει φρεσκάρισμα. Και η διαπίστωση δεν είναι απαραίτητα συνυφασμένη με την ηλικία. Το περιοδικό Time παρουσιάζει 10 τρικ που βελτιώνουν τη μνήμη.

Διάβασε την έρευνα, ακολούθησε τις συμβουλές και προγραμμάτισε τον εγκέφαλό σου για να φτάσεις ευκολότερα στο ποθητό αποτέλεσμα, την απώλεια κιλών.

Κι όμως υπάρχουν μερικές απλές και εύκολα εφαρμόσιμες συμβουλές για να ξυπνάτε το πρωί γρήγορα, εύκολα, γεμάτοι ενέργεια για να ξεκινήσετε την ημέρα σας!Ο ήχος του ξυπνητηριού το πρωί μπορεί να είναι εφιαλτικός για πολύ κόσμο, παρ' όλο που όλοι ξέρουν ότι πιάνοντας τη μέρα από νωρίς μπορεί να είναι ιδιαιτέρως αποδοτικοί... αρκεί να καταφέρουν να συρθούν έξω από το κρεβάτι!

Είναι σίγουρο ότι η άσκηση κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσεως είναι δύσκολη υπόθεση, με αποτέλεσμα οι περισσότερες από εσάς να επιλέγετε τον καναπέ σας, αντί το γυμναστήριο. Αντί όμως, να κλειστείτε στο σπίτι σας, εκείνες τις ημέρες, μπορείτε να δοκιμάστε μερικές από αυτές τις συμβουλές, ώστε να ασκείστε ακόμα και όταν έχετε περίοδο.

Αν και δεν μπορούμε, να καταπολεμήσουμε τη γήρανση, τη βαρύτητα και τη ζωή γενικά, υπάρχουν τρόποι που μπορούνε να βοηθήσουν, ώστε να αποτρέψουμε τη χαλάρωση και κυρίως να έχουμε πάντα το πιο στητό μπούστο. Διαβάστε τις παρακάτω συμβουλές και αποκτήστε το τέλειο ντεκολτέ, χωρίς να χρειαστεί να κάνετε καμία χειρουργική επέμβαση!

Μπορεί σε χώρες του εξωτερικού όπως η Βρετανία να παραδίνονται μαθήματα στους επίδοξους εραστές για να βελτιώσουν τις ερωτικές τους αποδόσεις αλλά δεν είναι ανάγκη να ταξιδέψετε τόσο μακρυά. Χάρη στα νέα καυτά επιστημονικά μυστικά που είδαν πρόσφατα το φως της δημοσιότητας,  οι επιστήμονες ευελπιστούν, οι.. κοινοί θνητοί να γίνουν μάστερ στο σεξ, χωρίς να πληρώσουν μια περιουσία.

Όπως γενικότερα στη ζωή, έτσι και στην εγκυμοσύνη, δεν θέλει κόπο για να παραμείνετε σε φόρμα, αλλά τρόπο!