medicalblog.gr

Σύμφωνα με στοιχεία από το Anxiety and Depression Association of America, πάνω από έξι εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από διαταραχή πανικού, με τις γυναίκες να έχουν τα πρωτεία. Η διαταραχή πανικού χαρακτηρίζεται από την «αυθόρμητη, φαινομενικά, και ξαφνική κρίση πανικού», που συνοδεύεται από ένα έντονο αίσθημα φόβου.

Το άγχος θεωρείται ένας φυσιολογικός μηχανισμός , αν σκεφτούμε ότι μας προετοιμάζει να αντιμετωπίσουμε μια απειλητική κατάσταση μιας και χωρίς το άγχος δεν θα είχαμε την διέγερση και την κινητοποίηση που απαιτείται ώστε να επιτύχουμε τους στόχους μας και να έχουμε καλή απόδοση.

Το άγχος θεωρείται ένας φυσιολογικός μηχανισμός , αν σκεφτούμε ότι μας προετοιμάζει να αντιμετωπίσουμε μια απειλητική κατάσταση μιας και χωρίς το άγχος δεν θα είχαμε την διέγερση και την κινητοποίηση που απαιτείται ώστε να επιτύχουμε τους στόχους μας και να έχουμε καλή απόδοση.