medicalblog.gr

Οι δέκα κοινές παραδοχές για επιτυχημένη δίαιτα:

Ένα «γλυκό» εργαλείο για το σπίτι.

Νέες κατευθυντήριες γραμμές σχετικά με τη χρήση της ζάχαρης, δόθηκαν από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας Η ζάχαρη είναι ένα συστατικό που δεν μπορούμε να αποφύγουμε πλέον καθώς βρίσκεται σε όλα σχεδόν τα τρόφιμα. Από το ψωμί, τους χυμούς του εμπορίου, τα μπισκότα, τα ντόνατς, τις πάστες, τις σοκολάτες, τις σάλτσες όπως η κέτσαπ και κάθε άλλο επεξεργασμένο τρόφιμο που συναντάμε στο εμπόριο μέχρι και τα γάλα.

Ένα ζαχαρούχο ποτό την ημέρα αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο κατά 25-30%, προειδοποιούν ακτιβιστές υγείας στη Βρετανία.

Ίσως ήδη γνωρίζεις πως η ανάγκη για γλυκιά γεύση βρίσκεται καταγεγραμμένη στο DNAσου. Ξέρεις, όμως, ότι δε χρειάζεται να στερηθείς κανένα γλυκό τρόφιμο ή ρόφημα;

Ένα από τα σημαντικότερα θέματα που έχει να αντιμετωπίσει η βιομηχανία τροφίμων και ποτών, είναι η μείωση της ζάχαρης στα αναψυκτικά. Η τάση της εποχής είναι “καταναλώστε λιγότερη ζάχαρη”, πώς όμως μπορεί να γίνει αυτό, χωρίς να αλλάξει η γεύση του μέχρι τώρα γνώριμου σε μας αναψυκτικού;