medicalblog.gr

Όσο αυξάνεται η θερμοκρασία, τόσο μεγάλυτερη περιποίηση χρειάζεται η επιδερμίδα σου. Ο καλός καθαρισμός, η ενυδάτωση και η αντηλιακή προστασία είναι ίσως τα τρία πιο σημαντικά βήματα που θα σου εξασφαλίσουν το καλύτερο αποτέλεσμα για πρόσωπο και σώμα

Η επιδερμίδα κυρίως αυτή την εποχή χρειάζεται συνεχή ενυδάτωση και τόνωση. Μπορείτε να φτιάξετε με φυσικά προϊόντα, ευεργετικό toner.

Αγαπάμε τα φυσικά προϊόντα καθώς αποτελούν ένα μοναδικό θησαυρό όχι μόνο για τη διατροφή και γενικότερα την υγεία μας αλλά και για την ομορφιά μας.

Ιδανικά θα πρέπει να περιποιούμαστε την επιδερμίδα μας καθημερινά ακολουθώντας μία συγκεκριμένη beauty routine που μας χαρίζει λάμψη και φρεσκάδα. Υπάρχουν όμως φορές που ή παραλείπουμε κάποια βασικά βήματα ή το παρακάνουμε με κάποια άλλα.

Ένα από τα σημεία του σώματός μας, όπου τα σημάδια του χρόνου γίνονται εμφανή, είναι η περιοχή του λαιμού . Κι ενώ οι περισσότερες φροντίζουμε και παίρνουμε τα κατάλληλα μέτρα για να διατηρήσουμε την επιδερμίδα του προσώπου μας σφριγηλή και νεανική, ξεχνούμε αυτή την περιοχή.

Για να αποφύγουμε όμως, τη χαλάρωση και γενικότερα τις αντιαισθητικές ρυτίδες, που εμφανίζονται, θα πρέπει να προστατεύσουμε το δέρμα μας σωστά και να λάβουμε προληπτικά μέτρα, που θα επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης, ενώ παράλληλα θα ενισχύσουν την ελαστικότητα του δέρματός μας στο λαιμό.

Κι αν νομίζετε πως κάτι τέτοιο απαιτεί χρόνο αλλά το βασικότερο, πολλά χρήματα ή επαφή με το χειρουργικό νυστέρι. κάνετε λάθος! Βρήκαμε 5 tips, που μπορείτε να εντάξετε στην καθημερινότητά σας και να σας βοηθήσουν να προλάβετε την εμφάνιση των σημαδιών γήρανσης στο λαιμό σας.

- Περιορίστε την έκθεσή σας στον ήλιο, καθώς με αυτό τον τρόπο θα προστατεύσετε το δέρμα σας από τις ακτίνες UVA και UVB. Παράλληλα, φροντίστε να απλώνετε την αντηλιακή κρέμα προστασίας εκτός από το πρόσωπο και στο λαιμό σας.

- Προσθέστε μια καλή άσκηση για το λαιμό στην καθημερινή ρουτίνα σας.

  Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα για την καλή ενυδάτωση της επιδερμίδας σας.

- Αποφύγετε το κάπνισμα ή τους χώρους όπου το δέρμα σας είναι εκτεθειμένο σε αυτό.

- Να προσέχετε τη στάση του σώματός σας, έτσι ώστε το κεφάλι σας να είναι πάντοτε σε ευθεία και το πηγούνι σας ψηλά.

Έχει ευχάριστη γλυκιά γεύση, είναι πολύ θρεπτικό και σούπερ ευεργετικό για την υγεία μας γενικά. Τι θα λέγατε όμως, να χρησιμοποιούσατε το μέλι στην καθημερινή beauty ρουτίνα σας και συγκεκριμένα προκειμένου να περιποιηθείτε την επιδερμίδα σας; Ειδικά τώρα το χειμώνα, όπως έχουμε ξαναπεί, το δέρμα είναι πιο επιρρεπές στην αφυδάτωση και γι αυτό χρειάζεται μια extra ενυδάτωση.

Έχουμε πει πολλές φορές πως η φύση έχει προνοήσει για τα πάντα! Πολλά από τα φυσικά προϊόντα που έχουμε στο ντουλάπι της κουζίνας μας κρύβουν τρομερές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας, την φροντίδα της επιδερμίδας και των μαλλιών μας. Ένα από αυτά, λοιπόν, είναι και το μηλόξυδο. Τι μπορεί να κάνει; Πραγματικά θαύματα. Πάμε να δούμε, λοιπόν:

Η αλήθεια είναι πως για τις περισσότερες από εμάς ο καλός ύπνος, αυτό το πολύτιμο 8ωρο, είναι πολυτέλεια. Όπως αλήθεια είναι πως η έλλειψή του, σε συνδυασμό με το άγχος της καθημερινότητας, την κακή διατροφή και τις εξωτερικές επιθέσεις, κάνουν το χειρότερο "κοκτέιλ" για την επιδερμίδα μας, που από ένα σημείο και μετά δείχνει όλο και περισσότερο κουρασμένη.