medicalblog.gr

Νέα έρευνα αναφέρει ότι το στρες στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης αλλάζει τον πληθυσμό των μικροβίων που ζουν στον κόλπο της μητέρας και επηρεάζουν το μικροβίωμα στο έντερο του μωρού, όπως και την ανάπτυξη του εγκεφάλου του.

Μια ομάδα επιστημόνων από τις ΗΠΑ και το Ηνωμένο Βασίλειο ανακάλυψαν τον τρόπο με τον οποίο δημιουργούνται οι αναμνήσεις στον εγκέφαλο.

Είστε άνω των 40 ετών και αρχίζετε να σκέφτεστε για προληπτικές εξετάσεις; Σας απασχολεί το θέμα ενός πιθανού εγκεφαλικού και πώς να το αποφύγετε στο μέλλον;

Το να γράφουμε μηνύματα στο κινητό μας, το να κάνουμε σκρολ σε σελίδες στο διαδίκτυο, το να ελέγχουμε την αλληλογραφία μας στο smartphone αλλάζει τον τρόπο που αλληλεπιδρούν τα δάχτυλα με τον εγκέφαλό μας και μεταβάλλει τον τρόπο λειτουργίας του ανθρώπινου μυαλού.

Όσοι τρώνε ψάρια (βραστά ή ψητά) τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα έχουν περισσότερη φαιά ουσία στις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη μνήμη και τις γνωστικές λειτουργίες, διαπίστωσε μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Αμερικανική Επιθεώρηση Προληπτικής Ιατρικής (AJPM).

Το κάπνισμα επιδρά αρνητικά και στη λειτουργία του εγκεφάλουΈνα βασικό τμήμα του εγκεφάλου, που είναι απαραίτητο για τις δεξιότητες σκέψης του ανθρώπου είναι πιο μικρό στους καπνιστές.

Όλο και περισσότεροι γονείς χρησιμοποιούν ταμπλέτες και «έξυπνα» κινητά, αντί για την τηλεόραση όπως έκαναν κάποτε, προκειμένου να κρατούν απασχολημένα τα μικρά παιδιά τους. Όμως, μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη εγείρει σοβαρές αμφιβολίες κατά πόσο αυτό, πέρα από βολικό για τους γονείς, είναι πράγματι καλό για τα παιδιά, καθώς μπορεί να «φρενάρει» την κοινωνική και συναισθηματική ανάπτυξη του εγκεφάλου τους.

Η ασθένεια, είναι η τέλεια λύση που βρίσκει ο εγκέφαλος στο πρόβλημα των «εσωτερικών συγκρούσεων», έχει υποστηρίξει ο γιατρός Ρίκε Γκέερτ Χάμερ.

«Ο θόρυβος και τα καυσαέρια όταν περπατάμε στους δρόμους της πόλης δεν επιτρέπουν τη σωστή ανταλλαγή αερίων στους πνεύμονές μας και επομένως την καλή οξυγόνωση του εγκεφάλου μας. Τα πολλαπλά σύγχρονα ερεθίσματα που δεν έχουμε τη δυνατότητα να τα επεξεργαστούμε εγκεφαλικά, ακόμη και οι καθυστερήσεις στις μετακινήσεις μάς προκαλούν ανησυχία και άγχος».

Ο εγκέφαλος είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του ανθρώπινου σώματος και για την εύρυθμη λειτουργία του απαιτούνται ενέργεια και πολύτιμα συστατικά μέσω των τροφών. Παρακάτω γίνεται αναφορά σε επτά ευεργετικά τρόφιμα για τον εγκέφαλο: