γύρος - medicalblog.gr
Τελικά το σουβλάκι παχαίνει;
Τετάρτη, 02 Ιουλίου 2014Αρχικά πρέπει να πούμε ότι ένα σουβλάκι περιέχει από 180 έως 480 θερμίδες. Το σουβλάκι περιέχει υδατάνθρακες από την πίτα, πρωτεΐνη από το κρέας, λαχανικά και γαλακτοκομικά (από το τζατζίκι) άρα αποτελεί ένα πλήρες γεύμα! Όταν γεμίζουμε τη βουτηγμένη στο λάδι πίτα με πατάτες, γύρο, και σος- πλούσιες πηγές λιπαρών - αρκεί κανείς να αναλογιστεί πως μιλάμε για μια διατροφική βόμβα!