medicalblog.gr

Οι αυξημένοι ρυθμοί της καθημερινότητας και ο καθιστιστικός τρόπος ζωής μας έχουν οδηγήσει στην εμφάνιση πολλών ψυχοσωματικών προβλημάτων όπως π.χ το άγχος και η κακή δίαθεση, οι πονοκέφαλοι, η αύξηση του σωματικού βάρους, οι πόνοι στη μέση και στον αυχένα και η κακή στάση σώματος. Η γιόγκα είναι μια εναλλακτική μορφή άσκησης, που έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να συμβάλει θετικά στην μείωση αυτών των προβλημάτων.

Η οικονομική κρίση που ταλανίζει την χώρα μας τα τελευταία χρόνια δεν έπληξε μόνο τις τσέπες μας αλλά και στη σεξουαλική μας ζωή. Όλες οι έρευνες δείχνουν ότι οι Έλληνες λαβώθηκαν ερωτικά λόγω άγχους και επαγγελματικής ανασφάλειας. 

Όπως γενικότερα στη ζωή, έτσι και στην εγκυμοσύνη, δεν θέλει κόπο για να παραμείνετε σε φόρμα, αλλά τρόπο!