βιταμίνη - medicalblog.gr
Μια είναι η βιταμίνη που προστατεύει από γρίπη & πνευμονία και δεν είναι η Vit C
Παρασκευή, 17 Φεβρουαρίου 2017Τα συμπληρώματα βιταμίνης D προστατεύουν τους ανθρώπους από την πνευμονία, τη γρίπη και τα απλά κρυολογήματα, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη διεθνή επιστημονική έρευνα. Μάλιστα, οι επιστήμονες προτείνουν την προσθήκη της βιταμίνης D στις τροφές για να σωθούν ζωές.
Τι σημαίνουν οι λιγούρες σου; (Ναι, αυτό που θες να φας δείχνει ποια βιταμίνη σου λείπει!)
Τρίτη, 17 Φεβρουαρίου 2015Έχεις μια τεράστια λαχτάρα για σοκολάτα; Ίσως ο οργανισμός σου θέλει να σου πει ότι χρειάζεται μαγνήσιο! Μάθε τι άλλο μπορεί να σημαίνουν οι λιγούρες σου.
Μερικές φορές, η μεγάλη επιθυμία μας να φάμε κάτι συγκεκριμένο μπορεί να είναι ένας τρόπος με τον οποίο ο οργανισμός μας προσπαθεί να μας ενημερώσει ότι έχει ανάγκη από κάποια θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες ή μέταλλα, που ίσως λείπουν από την καθημερινή διατροφή μας. Μάθε με ποια έλλειψη είναι πιθανό να συνδέεται κάθε μία από τις λιγούρες σου και μάθε να τις αποκρυπτογραφείς.
