medicalblog.gr

Αποτελούν συστατικό των περισσότερων τροφίμων που καταναλώνουμε, δίνοντάς τους μοναδική νοστιμιά και υφή. Είναι γνωστά για την καλή και την κακή τους σχέση με την υγεία της καρδιάς μας και συνδέονται πολύ συχνά με το αυξημένο βάρος. Τα καλά, τα κακά και τα trans λιπαρά αποτελούν μέρος της ζωής μας, αυτός είναι και ο λόγος που είναι σημαντικό να μάθουμε να τα καταναλώνουμε προς όφελός μας!