healthsolutions

Πόσο συμβατή είναι η γυμναστική με τους κιρσούς;

Δευτέρα, 28 Μαρτίου 2016

Πολλοί ασθενείς οι οποίοι πάσχουν από κιρσούς αναρωτιούνται για το εάν μπορούν να γυμνάζονται αλλά και τι είδους άσκηση μπορούν να κάνουν χωρίς να μπαίνει σε κίνδυνο το φλεβικό τους σύστημα.

Η γυμναστική σε γενικές γραμμές κάνει καλό στους κιρσούς γιατί κινητοποιεί τους γαστροκνήμιους μυς (που είναι η «καρδιά» των φλεβών) και άρα ωθεί το αίμα προς τα πάνω και αδειάζει τις φλέβες μειώνοντας τις επιπλοκές που μπορεί να συμβούν. Η καλύτερη άσκηση που μπορεί να κάνει κάποιος που έχει κιρσούς είναι το κολύμπι. Μέσα στο νερό στην ουσία καταργείται η βαρύτητα και έτσι ενισχύεται περισσότερο το ευεγερτικό αποτέλεσμα της άσκησης, ενώ το ψυχρό νερό προκαλεί αγγειοσύσπαση και «μαζεύει» τις φλέβες ανακουφίζοντας ακόμα περισσότερο τα άτομα με φλεβική ανεπάρκεια. Σημαντικό είναι επίσης το περπάτημα, το χαλαρό τρέξιμο και το ποδήλατο, όλα αυτά κινητοποιούν την γαστροκνημία.

Η συνέχεια στο health4you



Copyright medicalblog © 2019 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions