Η γυμναστική σε γενικές γραμμές κάνει καλό στους κιρσούς γιατί κινητοποιεί τους γαστροκνήμιους μυς (που είναι η «καρδιά» των φλεβών) και άρα ωθεί το αίμα προς τα πάνω και αδειάζει τις φλέβες μειώνοντας τις επιπλοκές που μπορεί να συμβούν. Η καλύτερη άσκηση που μπορεί να κάνει κάποιος που έχει κιρσούς είναι το κολύμπι. Μέσα στο νερό στην ουσία καταργείται η βαρύτητα και έτσι ενισχύεται περισσότερο το ευεγερτικό αποτέλεσμα της άσκησης, ενώ το ψυχρό νερό προκαλεί αγγειοσύσπαση και «μαζεύει» τις φλέβες ανακουφίζοντας ακόμα περισσότερο τα άτομα με φλεβική ανεπάρκεια. Σημαντικό είναι επίσης το περπάτημα, το χαλαρό τρέξιμο και το ποδήλατο, όλα αυτά κινητοποιούν την γαστροκνημία.
Η συνέχεια στο health4you
Αντιμετωπίστε τους κιρσούς εύκολα και ανώδυνα.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό 
Χαμογελαστέ ξανά με οδοντικά εμφυτεύματα 
Μάθετε για τα υπερηχογραφήματα της εγκυμοσύνης
Υποφέρετε από αιμορροΐδες; Όχι πια…
